以前觉得，急或慢，只是不同的性格偏向而已而已，并无明显的好坏之分，更不会与个人成就感、幸福感有直接的关联度。
可久而久之，发觉急躁的人并不仅有做事“急性子”这个表面标签，还有很多隐藏的不良习惯和思维劣势，不仅影响个人生活的状态，更会变成个人难以突破的瓶颈。
01- 急于求成：难以成事，难于喜人
急躁的人极度缺乏耐心，无论对事还是对人。
对事上，急躁的人急于求成，内心给成果兑现的时间预期值非常短，他们往往没法坚持做成一件事情。
因为无论职场和生活，都是需要长时间的努力和积累才能从量变等到质变。急躁的人只要时间长一点没看到成效的迹象，他们就会开始怀疑自己、否定自己，或选择回头或选择另一条路重新开始。
如此反复，难以成事。
急躁的人在待人上的缺乏耐心也随处可见：
平时总会看到不愿意倾听，他人话音未落，就开始长篇大论的人；
也会看到无法包容他人的失误或拖沓，习惯性紧张，催促、苛责他人，让人觉得相处起来很累的人；
还会看到只愿意别人等待自己，自己若等他人三分便会火冒三丈的人；
总而言之，这一个让人感觉到自私、易怒、活得很紧张、局促，让人窒息的人。
可谁不是更愿意和一个心态淡定和缓、让人放松的人在一起呢？
02-不愿花时间动脑，缺乏思考的深度
平常我们总听到对急躁的人类似的评价：行事鲁莽、缺一根筋、或很轴、脑子不懂转弯。
观察多了，确实是这样。
急躁的人，他们习惯性的思维倾向是把一件事情“做完”，而是不是把一件事情“做成”、“做好”。
因为过于害怕或恐惧任务完不成，便会“争取时间”，立即着手开干，不敢花太多的时间思考“为什么”、或者是否有更好的方法、或更创新的想法。
只要安全地、不出意外把事情完成就卸下心中的大包袱了。
久而久之，形成了习惯，当其他人不断思考把一件事情“做成”、做漂亮为目标时，急躁的人把“做完事”当作个人的挑战点，做到60分就已经完成任务。
所以，他永远成为不了100分+的人。差距也就这么拉开了。
不善于平衡自我，身心焦虑重重
急躁的人真的是“易焦虑体质”。
似乎每天都在急、都在赶，遇事恐惧，没事也慌张。不敢接受挑战、无法从容面对意外或变化，只适合在安全、稳定的内外界环境里。
遇到一点小事、小挑战或不如意都看得比天大，压力山大、恐惧焦虑。抗压能力极弱，易于受挫、畏缩，也容易消极悲观。
长时间处于急躁、焦躁状态的人，体内的激素、心态还容易受点刺激就不平衡，情绪不稳定，身体总有比别人更多大大小小的病痛。
我们这么急，这么焦躁，是为了什么？
焦躁的人活得真的不好。
每天似乎被一股莫名的神经追赶、拉扯，易怒易燥，每天情绪起伏，身体也会蹦出这样那样的毛病，个人焦虑重重，旁人也倍感压力。
如果长时间处于这样的状态，对个人的损耗极大，个人的生活满意度、做事的高度、深度还有成就感都受到很大的影响。
有人说急躁是一种性格，也有人说急躁是一种长期的情绪状态，但无论如何，急躁的状态是需要得到重视和持续调整的。
否则，煎熬的不仅是他人，更是自己。
首先，先问自己一句：“为什么我要活得这么急躁？我这么急，这么焦躁，到底是为了什么？”
如果是有目标的大事，例如工作发展和成就感，是需要有规划，并给耐心以时间的，且过程也必定是挫折重重的，要做好心理准备。
如果是生活中的小事，没必要给自己太紧张的节奏，一旦又开始急的时候，必须及时告诫自己深呼吸调整心态，不为小事琐事抓狂。
如果情绪有较大的起伏，需要立即说服自己冷静下来，不要想太多，或转移注意力，让自己情绪保持比较稳定、平衡的状态活得也更轻松一些。
相比急躁的事事折腾、终日惶惶，我们更愿意成为淡定从容的人，也更愿意和淡定从容的人在一起吧。
