没有一个无赖认为自己是无赖，自知之明是一种美德。 ――韦达
留意对话气氛
关注以下三个因素：
一、对话陷入危机的时刻
二、对方失去安全感的信号（即表现出沉默或暴力倾向）
三、你应对压力的方式
说明：
1、学会识别关键对话
当正常讨论变成激烈争执时，要留意。
你和对话偏离的越远，就越难回到正常轨道，为此付出的代价也就越大。
在面对困难重重的对话时，生理（胃不舒服，双眼干涩）和情绪（害怕，愤怒）帮助你意识到大脑的思维功能正在短路，让你正陷入远离健康对话的危险泥潭。
2、学会关注安全问题的信号
只有在安全的对话氛围中，你才能畅所欲言。
对话需要双方实现观点的自由交流。阻止观点交流的最大元凶是恐惧感。
二、沉默和暴力
沉默：
最常见的三种沉默形式是掩饰、逃避和退缩。
语言暴力：
包括所有试图迫使、控制或强迫对方接受自己观点的语言行为。
三、小结――注意观察
1、观察对话内容和对话氛围
2、观察对话在哪些情况下会变得难以处理
3、观察安全问题
4、观察对方是否进入沉默婚暴力应对的状态。
5、观察你的错误应对方式会在什么情况下出现。
