有人说，生命是一场感受，就该尽兴点。去接触那些让自己觉得耳目一新的人和事，遇见生命该遇见的人。这次活动的第一张幻灯片就让我感触很深:播种梦想，与同频者同行。真的很高兴能和这么多有才华和梦想的人一起听宋老师的演讲，从这里我能感受到积极向上的氛围，让我不惧将来；能感受到真诚的帮助，让我浮躁的内心感到安定和温暖。感谢遇见你们。
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在演讲中，宋老师的一句话让我感受颇深。他说，每一个坏情绪的背后都藏着你未满足的诉求。从前的我只知道控制情绪是一件很困难的事情，昨晚突然明白想要解决情绪化，不是要去看多少书，去了解多少控制情绪的方法。而是平静的接受自己的情绪，去和自己和解，看看自己内心真正的诉求是什么。我想，只有更加了解自己，才能更好的和身边的人相处，才能在爱自己的同时爱别人。
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我想，生命中最幸福的事情不过是和自己同频的人一起为了共同的目标而努力。希望我们都能变成更好的自己，不念过往，不惧将来。
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