复盘》day18

#读虚舟《复盘》#笨笨部落共读

今天重新读了第五章

1.以慢为快,我们的生活每天被电脑,手机等电子设备所占据,我们需要用离线的方式让自己保持足够的好奇心和创造力,让自己的思想保持活跃,不被制式化,我们需要在快中保持慢。因为慢才能快,少才能多。欲速则不达。

2.以笔当剑,复盘也需要写,不仅仅是在脑中想一想,写的过程可以让你眼到手到心到,写本身就是知识生产的过程。它会顺带引发涟漪效应,带给你很多意想不到的惊喜。

3.真,复盘反思,真谛在于一个真字,本色表演和自我表露都是自我成长的前提。

4.自问自答,自问自答是一种非常有效的思考方式。自问自答的时间也是一个独处的时间,独处可以是一种生活方式,可以是一种自我赋能,也可以是一种自我认知。可以是高维的自己与低维自己的对话,也是未来的自己和现在的自己的对话。

5.抽身事外,人生如戏,在我们入戏的同时,也要具备出戏的能力,成为冷静的旁观者,客观的观察自己。

6.行动,我们要始终牢记,把对事件的反思引导到行动上去,这样才能进入复盘-行动-再复盘-再行动,这样一个正向的螺旋循环中。

复盘的六字心诀:慢,写,真,问,离,行。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 199,902评论 5 468
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,037评论 2 377
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 146,978评论 0 332
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 53,867评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 62,763评论 5 360
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,104评论 1 277
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,565评论 3 390
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,236评论 0 254
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,379评论 1 294
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,313评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,363评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,034评论 3 315
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,637评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,719评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,952评论 1 255
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,371评论 2 346
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 41,948评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容

  • 一、每天三目标 1、早起5:30 2、情绪管理,不抱怨,不发火,积极主动学习✅ 3、朗诵诗歌✅ 4、读书1小时 5...
    大喜丸子耶阅读 156评论 0 0
  • 每日复盘 Day18 2019-02-13 18:30 早起 ❌回老家 每天三目标 1.情绪管理,小声说话✅ 2....
    蔚澜妤阅读 154评论 0 0
  • #笨笨部落共读 复盘第二遍 什么是复盘 复盘=总结? 一提到复盘,很多人就会想到总结。其实,复盘不等于总结,复盘只...
    ef5e32f0118a阅读 127评论 0 0
  • 今天是在昨天的章节里进行更新,从第三节开始是今天更新的内容 第五章复盘六字诀 慢、写、真、问、离、行 第一节,慢—...
    42a9d7c69777阅读 192评论 0 0
  • 一、日程: 1.每天6:00 起床 ✘ 2.每天23:30 之前睡觉 ✘ 3.每天健身30min ✔ ...
    Mr苏坡Man阅读 40评论 0 1