1.摘露易丝海关于潜意识
001.潜意识没有任何的判断力，它会接受一切我们所说的话，并做出和我们的思想相一致的回应，它只会说：'是'，潜意识很爱我们，我们说什么它都会做出回应，而我们有自由的选择。
如果我们选择狭隘的思想和信念，潜意识就会认定我们需要那样，然后使我们遭遇和这些思想一致的事，直到我们愿意改变自己的思想、信念和所说的话。
我们可以选择自己的思想，不用沉迷在狭隘的思想中，我们可以选择成千上万个思想。
002.潜意识不知道真与假、错与对。
我们不要和自己唱反调，不要对自己说：'哦，又来了，真是个笨蛋等'，因为潜意识会记下你说的话，随后你又会那样觉得，如果你老这样说，就会变成潜意识里的一种固定思想。
下次你要评论谁时，请问问自己，为什么对自己有这样的感觉，你在别人身上看到的东西，也就是在自己身上看到的，谁不要批评、指责别人，而是赞美、歌颂他，一个月后，你就会在自己身上看到很大的变化。
2.凤凰娴老师：遇到拉低你能量的人怎么办？
对于拉低我们的人事物，我们总是盯着它。能量越低就越想跟对方理论。
试着深呼吸，如果让你恐惧的事情，你盯着它就会让能量越来越低。当我们能量越来越高，低频的人物碰不到你。除非对方提高自己的能量才能遇到你。
家人评判你越去盯着它，低能量它会成长，如果是你盯着它越来越好的事你就去做，但是对于这样的事情你盯着它不会发生改变。
做点什么让你能量高起来，立一个防火墙，做提升能量的事情，无论任何的事情。
管好自己的头脑，这种能量场一下子可以转化，去想想做点什么可以让你的能量回到和平与爱中。
3.看书一小时。
4.大瀑布清理冥想。
5.睡前冥想。
6.感恩日记：
感恩父母给予我生命，感恩母亲养育之恩，让我体验这世间的美好与幸福的感觉。
感恩亲爱的廖先生下班后的美好陪伴，下午看到朋友圈刷了一张寿司的图片，廖先生马上就带我去吃了，哈哈，心想事成的感觉真好，幸福满满。
感恩万物滋养，阳光滋润，感恩吃到新鲜的事物，感恩寿司店工作的人员。
感恩拥有健康的身体清醒的意识学习，感恩这份坚持觉察让我关照到自己的意识。
感恩今天买到新鲜的淮山，和蔬菜，感恩运输蔬菜和的工作人员。
谢谢你们，我爱你们。
