坚持一种可以养成的习惯。

习惯就是重复的行动化为无意识的行动。一旦大脑的认定某种行为跟往常一样，就会拼命的往维持这种行为，这也是习惯引力的功能，培养习惯的过程需要傎密的设计，如果随随便便的行动极有可能会因为习惯的引力作用而遭到挫败。在培养习惯的过程中，失败率高的人通常在一开始就失败了。一旦建立了固定的行动节奏，身体就能适应，不做不行的状态。

零与一的差别远大于一百与一的差距。

人是被习惯所捏造的，优异的结果来自于良好的习惯，而非一时的行动。

图片发自简书App

文章摘自陈甲说书。

最后编辑于：2017.12.08 01:28:51

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