天气开始变冷了，于是各种棉衣、棉裤开始出没。有些妈妈给宝宝穿衣服时，只要摸到小手凉凉的就感觉还不够暖和，其实因为小宝宝的中枢神状系统还没发育完善，而小手处于神状未梢，而且四肢供血较少，因此手会相对凉。

想要准确判断宝宝是否穿够衣服，只要学会一招“一指功”，用食指摸宝宝颈后大椎穴位置，感觉凉的就要添衣，温温的说明足够暖和。另外宝宝是活泼好动的，即使冬天也是会产生热量，如果摸大椎穴位置有润润湿湿的，就要适当减少衣服。

一些初为人父母的新手，盲目给宝宝穿衣服，有可能造成冬季“中暑”！

(以下摘于心贝网）

什么是冬中暑？

“冬季中暑”只是个形象的说法，这种“中暑”，实际上就是“婴儿捂热综合征”（也叫“婴儿闷热综合征”）。该病多发生在1岁以内的婴儿身上，尤其是未满月的新生儿更容易患该病。在寒冷的冬季，许多父母担心孩子着凉，不仅在孩子身上裹上厚厚的大衣、毯子，还要用上空调、热水袋或电热毯。由于在冬季室内的门窗基本都是关闭的，造成室内空气无法流通，这就使得孩子如同生活在炎热的“人造夏季”。因此，孩子的体温会逐渐上升，等父母发觉时，孩子已处于高烧之中，这样便形成了冬季“中暑”的症状。

冬季“中暑”的危害

孩子的主要散热方式是靠皮肤散热，因此，当小宝宝被过度保暖时，体内的热量就无法有效散去。由于小宝宝不会说话，又无法挣脱“束缚”，只能靠加速呼吸来排放热量。这样就会消耗体内过多水分，加快肌体的新陈代谢，同时会消耗掉大量的氧。

宝宝一旦“中暑”，就会出现口干、尿少、前囟及眼窝凹陷，甚至会出现抽搐、昏迷的迹象。此时父母就要注意了，如果这种高热环境持续下去，很有可能会引起宝宝内循环失调，代谢紊乱，身体的多个器官和系统功能受损，甚至出现衰竭。

宝宝“中暑”了怎么办？

宝宝“中暑”时发病都比较急，一旦出现这种征兆，应该迅速为宝宝“解暑”，消除“中暑”因素。具体做法为：

1．解除宝宝的“束缚”，掀开重重的衣物或被子，让宝宝的身体脱离高温环境。此时需要注意，宝宝刚从一个高热环境中出来，不仅浑身是汗，而且汗毛孔是张开的，此时最容易受到凉空气的侵袭而造成感冒。因此，父母在给宝宝散热的同时，也要迅速把宝宝头上和身体上的汗擦干，在温暖的室内给宝宝换上干爽的内衣，避免出现感冒。

2．当宝宝在“中暑”后换上舒适而又保暖的衣物后，除了把宝宝移至空气新鲜和通风良好的地方，还要注意给宝宝补水，使宝宝能尽快“解暑”。

3．如果宝宝“中暑”太重，还需要给他洗澡降温。当然，一定要保证浴室的温度，避免宝宝在穿脱衣服时着凉。如果没有条件洗操，可以采取温水擦浴的方法为宝宝进行物理降温，擦拭的水温在34℃至37℃即可。具体方法为用柔软的纱布沾水后微微拧干，放在宝宝的腋窝下和大腿根部，每隔几分钟换一次。同时用毛巾轻轻擦拭宝宝的胳膊、腿和手脚。擦浴一般有二三十分钟即可，这样可以在宝宝不受凉的情况下为宝宝有效降温。

需要提醒父母的是，不要因为怕把小宝宝“烧坏了”而擅自给宝宝使用退烧药。

4．如果宝宝“中暑”严重，父母在家里做简单的处理后应即刻送往医院让医生检查处理。

如何预防宝宝冬“中暑”？

小宝宝虽然抵抗能力差，但是新生儿的生命力还是非常顽强的。只要室内温度合适，适度的保暖并不会使小宝宝冻着。因此有句老话说：“若要小儿安，三分饥与寒。”如果父母盲目为小宝宝保暖反而会适得其反。具体做法为：

1．室内温度保持在22℃至25℃左右。

2．可以时常摸摸宝宝的手脚、后颈和脊背，只要感觉宝宝的身体暖和而又不出汗即表示宝宝对现在的温度感觉很舒适。如果感觉宝宝略有微汗，说明宝宝的衣服已经穿多了，应当适当减去一些。如果宝宝的四肢手脚是冰凉的，说明宝宝冷了，需要增加衣服了。

3．要根据宝宝的活动情况来增减衣服。6个月以下的小宝宝，他们的活动量较少，平时可以比爸爸妈妈穿得略多一些。但是贴身的衣物不要太多，因为他们大多数时间是躺在小床里。

4．6个月以上的宝宝建议不要穿太多，因为这么大的宝宝白天活动比较多，只要室内温度调节合适，宝宝面色正常、四肢温暖并且不出汗即可认为适宜。平时在室内可以和大人穿一样多的衣服，到了室外可以比父母多穿一件。等孩子会跑了，在室内甚至可以比大人少穿一件，到了室外，两三岁以上的孩子可以和大人穿一样多。

5．在大多数情况下，宝宝的身上是不会轻易着凉的，容易着凉的部位主要是在头部和手。因此，带宝宝出门时，一定要带上帽子和手套。

6．宝宝睡觉时不要给宝宝穿得太多，也不要盖得太厚，更要防止宝宝蒙头睡觉，那样做会导致宝宝缺氧。

7．不要让孩子和大人盖一个被子，因为成人的体温会使宝宝的被窝温度过高。

结语

冬“中暑”主要是因为给宝宝穿的衣服太多，宝宝体内的热量无法散去，才会出现“中暑”症状，因此，父母应注意给宝宝适度保暖即可。穿衣服要适度，睡觉不要盖得太厚，以宝宝不出汗，手脚又不冰凉为宜。