完整版～向孟子学习

《向孟子学积极心理学第十八讲～舍身取义》

每个人都会凭借过往经历与认知所得到的经验，来应对过往后人生的大部分遭遇，同时他也会被9以往的经验所束缚。世界那么大，全在你心中！不开心的人会计较个人得失，觉得自己被不公平对待，渴望如何，要求怎样，总是从小我层面出发。你是拥有情结还是被情结所拥有？受制于过去的经历或事件，是小我的状态。你为家庭为社会做些事情，而不是只关注于小我。跳出圈子，从小我到大我的转变。由情结到情怀，由小我到大我。世界那么大，我想去看看。是物理的还是心理的世界那么大呢？有情怀的人有情结才是可爱的，否则则是可怜的。由内向外，由小我到大我。

幸福不在远处，就是你现在走的路！

改变别人不如改变自己。心理咨询师说助人自助，实则有点挂羊头卖狗肉，要上升为自助助人，成为一个有情怀的人，在上升为助人自助，即帮助别人去学会怎样帮助自己。智慧是转换内心潜能，持之以恒的能力。从小我～大我～小我。在自己的人生中做一些选择。孟子思想，与古人对话。古人是智慧的，学做人的思想，学会思想，学会做人。打开自己的心灵，行动起来，自私的人是很难幸福的，只会在意自己的得失。每年为身边的他人做些事情。多做几件向外的事情，让别人因为你的存在而变得更好。

第十九讲～反求诸己

“行有不得，反求诸己”出自《孟子.离娄上》，含义是事情做不成功，遇到了挫折和困难，或者人际关系处得不好，就要自我反省，一切从自己身上找原因。有问题，不怨天尤人，而是要反躬自省。高情商的表现是敢于暴露自己，敢于接受他人的意见，不怨天尤人，无论什么时候，都能多方面的考虑问题，会站在他人的角度上思考，懂得包容接纳。韦志中老师要做物理层面的五面镜子：仁义礼智信。每周照一个，五周一轮回。照自己的良心行为等，积极的暗示自己，让五棱镜融入你的生活当中。作为一种心理工具。培训中有四面镜子，老师、团体本身、每一个团体成员、自己内心。从言谈、举止、价值观，思考，成长。内心要有起伏，感受是什么，及时记录下来。时时学会照镜子，学会问自己内心，才会成长。认识领悟疗法～心理技术。不敢看自己的人，是不会成长的。让心中那个曾经受伤的小孩子逐渐长大、变强。敢于面对自己的内心，不能逃避。思考是很重要的，及时总结，不断如此，就会有心理成长，成为一个有智慧的人。有勇气把自己放在镜子上，全方位无死角的心理扫描区。说真话，做真事，积极的心理暗示，让自己真实起来，不欺骗自己。

第二十讲～鱼与熊掌

鱼与熊掌代表一个难以割舍的东西，都是自己想要的，可是生活中是很难两全其美的。当我们面临这种两难决择的时候，我们的取舍标准应该如何呢？

选择对人生的幸福意味着什么？玩伴～同学～工作～生老病死，什么外在的因素影响着他们。选择很重要，选择伴侣。这就是我们的选择，选择“这”是结果。高考选择学校和专业，是否是自己真正想要的？城市文化，校园文化，专家教授学者的价值观，人生经历、主张不同。心中的成尚荣先生，大师！人生快乐与否与选择有很大关系。选择是一种心理能力。孟子极具有选择的能力。鱼与熊掌，生命是一种存在，是物质的。义是内在的、精神的。心理学一个实验，小猴子的选择，一边是冰冷的猴子，一边是毛绒绒的猴子，小猴子选择毛绒绒的猴子。在冷冰冰的猴子前面放一瓶牛奶，小猴子饿的时候就回到冷冰冰的猴子这里，但是喝完奶，他又回到毛绒绒的猴子那里睡觉。毛绒绒代表的是温暖安全和爱。人的需要分为低级需要和高级需要。现在大多数人都选择了低级需要即物质的需要，而只有选择了高级需要即精神层面的才会快乐幸福！制作大奶瓶工具。选择孟子，是因为他太有智慧了。成就自我。人生中很多的选择决定了命运。韦志中小时候去陌生的村庄买东西，敢于张嘴问路，最后成功买回东西。路在何方，路在嘴下。选择成为智慧的人，实现自我。人生的意义和价值在选择里。孟子选择的标准是真、善、美。违背真善美的选择都可以说“不”，人要学会坚持。“无是非知心，非人也”。阿里巴巴上市和你有什么关系？别人再有钱又和你有什么关系？“位置决定价值”～丽江出租车上看到的城市招商标语，完全是错的，因为无是非之心，是错的。有是非之心后做出的决定才是正确的。有是非知心，人生就宽广了。

第二十一讲～与民同乐

孟子曰：分享是一种快乐的方法。如果我们把自己的快乐分享，通常不会只剩下半份，而是每个人都有一份快乐。所以分享快乐是一个人快乐的主要来源。《与民同乐》出自《孟子》的《梁惠王上》，原指君王施行仁政，与百姓休戚与共，同享欢乐。韦老师解读为分享快乐的心理品质。

分享快乐，一加一等于二。痛苦分享出去，痛苦会减少。自闭才会不快乐，学会分享，即使有痛苦，也不会有那么大。心理学上说是‘表达的能力’。分享快乐，快乐才会更快乐。独乐乐不如众乐乐。商汤建露台，不与百姓分享，百姓恨之，想让他灭亡，因为他不懂分享。联想到各地旅游，景点增长很快。旅游不仅是看风景，应该重文化，风景在旅途中。不能让游客与游客，与背后的文化风景互动起来，应关照别人的内心。将心比心，大家好才是真的好。没有分享的能力就会不快乐，人是群体性的动物，只有分享才能快乐。动物界的猴子还知道帮其他猴子整理毛发。婆婆分享好的食物给邻居。学会分享，向孟子学习。然而有的人却害怕分享，即使有这样的担心，也要去做，因为这样是对的。有担心是因为没有做到无私，现在还是用知识换取生存。分享到一种境界，会得到一定的物资。另一层面是精神的层面，就不需要考虑这些别的因素了。感恩代法，帮助别人，奉献利他的体验，是一种经营人生的策略。一年四季，只有一季是收获，其他三个季节播种、耕耘、生长，才有一季丰收的快乐。是一种智慧、一种选择。苦孤树不能成林，人人为这个行业出一份力，营造整个环境氛围，才有丰厚的土壤。才能良性循环。近几年公园的免费开放即是这个道理。学习孟子如何获得快乐，分享是快乐幸福的源泉。