8.20——8.26楠小鱼复盘

【写文】

1.写作时长：10h48min

（1）星球更文《“阅读有术”之一》1篇，获星主雪梅姐加精，获雪梅姐红包鼓励；

（2）付费课程结束，撰写收获文章1篇，在课程中坚持30天打卡，收获课程奖励金70余元；

（3）完成1篇讲书稿修改；

【输入】

1.阅读时长：2h6min

《巨人传》共五卷，已阅读至第三卷

【朗读】

本周没有阅读，很遗憾

【时间浪费】

时长：＞60min

【健康管理】

运动4次

【感悟】

1.时间管理这么久，还是会出现不够专注的情况，在被一些突发事情打断之后，进入状态又需要花一段时间，就自我感觉来看，这个时间还不短。因此，在接下来的一周里，尽量缩短进入读写状态的时间。当天定好的目标，没完成，影响心情。要及时调整。

2.这两周写作时间统计下来都有10h以上，但自我感觉却不怎么好。仔细思考了一下，原因就是这时间里有水分。在这些时间里，虽然是在进行写作相关的事情，但是并没有完全进入到写作状态，所以也就导致了效率低。下周要克服，做到：一旦开始写作，就全身心投入，提高效率，快速进入状态。同时 为了促进自己，我会每天给自己定个目标，比如今天要写完复盘，但由于期间可能出一些突发状况，导致目标完不成，所以影响写作心情，后面要做的就是谨慎订目标，尽量难度不要太大。

3.这个月初开始计划每月认真读一部名著，并输出相关心得体会。本月阅读的名著是文艺复兴时期，法国人文主义者拉伯雷的《巨人传》，由于对当时社会环境不了解，因此这本名著看起来也非常费劲晦涩，云里雾里，而且由于本书共5卷，体量巨大。所以，每月阅读一本名著的计划不大合适。因为名著也有长短厚薄，死规定一个月读完一本，不合适。所以，不规定时限，按自己能够理解的节奏来，阅读名著的核心是有所感悟，扩大知识疆界，为写作积累素材。慢一点倒是无所谓，但一定要有输出！

4.关于写作的刻意练习：

什么是刻意练习？

乒乓球训练过程中，相比较那些一上来就跟别人打比赛的人来说，每天花固定时间，去训练某一个动作的人，取得的效果肯定更好。比如一定时间内，只训练正手，直到这个动作熟练到不容易失误的程度再换下一个动作，依次把所有动作都练到自己的最好，你就成高手，这个方法叫刻意练习。

再来说篮球运动员，每天花固定时间去练脚步、练球场上固定位置的投篮出手，这也叫刻意练习。

而不是你一上来就去和别人打对抗，打比赛，那是在娱乐。娱乐不能给你带来高于常人的水平，刻意练习才可以。

据此原理，写作的刻意练习是什么呢？

富兰克林的方法是临摹，找出自己喜欢的杂志，对照里面好的文章，先看一遍，然后合上杂志，照着记忆写，写完之后再去对比原文中用词、逻辑和对某个问题的描述，差在哪里。一段时间以后，他的写作水平得到很大的提升。

某个千万级写作平台大佬在他的付费课程中也提到，多写对于写作来说，仅仅是必备条件，我们不但要多写，还要有意识锻炼文章每一个构成部分的写作能力。比如文章有标题，有引题，有结尾。文章有框架构成，有素材运用。我们要有意识去练习这些部分，这样能使你的写作速度和写作能力在相同时间里，得到最高效的成长！

再结合自身来看，对于写作这件事的刻意练习，似乎也是分阶段的。上述的分类刻意练习，针对的应该是有一段时间的写作经历，遭遇自己的第一个瓶颈阶段的写作人来说的，比如我自己现在写东西，就开始感觉到痛苦这个阶段。

对于写作纯小白，就先别管这几部分了，去疯狂的写，写自己的感受，写自己的经历就行，因为你首先需要很明确的感受到写作有那么几个部分，然后才能说针对每个部分去刻意练习。

文章的每一个部分，应该怎么去刻意练习呢？

其实方法不难，只是做起来不容易，能坚持下去就更不容易了。

比如怎么取标题：

去找一些大公号平台上，阅读量百万+的标题，抄下来，记下来，然后根据你文章的主题去仿写；

再比如怎么通过场景化描述引题：

高手寥寥数语，场景化就出来了，还能戳中读者痛点。你想要学，就去模仿，坚持去写。

再比如素材：

你看高手文章里素材运用自如恰当，那么你就记下来，并去找素材源头，看看这个打动你的素材，你能不能换个角度去描述，比如孔融让梨别人从孝顺角度解读，你从家庭教育角度解读。

再有，看完的电影书籍，都去写下自己的感受，有时候仅仅是复述一次故事大概，都有可能成为你文章里的素材。