老婆居然花了1500块做产后康复治疗，也没跟我说一声！

这不，被忽悠了么！

这事情，还得从三周前，去做产后30天检查说起。

1）产后30天复查

我们拿到检测报告，单子上写着：骨盆侧倾，四个大字。

2）请教医生

“这个影响到底有多大？”妻子十分担心。

“骨盆如果是歪的，身体两边就不对称。长时间这样可能使得人体比例失去正常的平衡，进而出现内脏下垂现象，使得正常的生理功能都出现各种不协调，像便秘、痛经等。”

“再就是不怎么美观。比如翘二郎腿，就会加重骨盆倾斜，并使我们身体逐渐进入慢性疲劳期而不易发觉。”

“骨盆侧倾也会让腰椎的曲度逐渐加大，造成患者的背部啊、肩颈部啊，甚至膝关节和踝关节都出现不同程度的疼痛症状。” 医生补充道。

“做个骨盆矫正吧！如果经济条件还可以，就早点来做吧，这个早做早好！” 语重心长的说道。

“你随便去外面的月子中心，做个康复就会被忽悠大几千块，咱们这里是公立医院。放心！”  医生看妻子还在犹豫，一脸诚恳。

妻子心动了，立马付了钱。

1500块！做四次！

都没有和室外等待的我发个消息说一声！

3）康复过程

第一次康复训练，大约做了50分钟。

等待的过程，我们的宝宝都饿哭了。

 “其实就是用电刺激，还有各种仪器按摩，康复师还教了几个练肌肉的动作训练了下。感觉还可以。”妻子这样评价。

一个星期后，妻子如约再次去做了第二次的康复。

在询问妻子的骨盆修复如何的时候，我们却被医生告知上次就已经矫正好了。

什么？一次就好了？骨头这么容易就移正了？不会是掉坑了？

我和妻子心里都在犯嘀咕。。

妻子还发现，这次的训练就是大家都熟知的凯格尔运动！

4）产后42天检查

妻子再次挂上了上次医生的号。

“盆底肌松弛，建议做一个修复疗程！”

“额。我目前正在做骨盆矫正，就是做一些凯格尔运动吗？”妻子小心翼翼地问出了心里的疑惑。

医生脸一瞥：“是啊，你还想怎么样？还有些单腿臀桥啊，来训练骨盆周围的肌肉。”

这个时候，妻子心里就彻底明白了。

是坑！

5）咨询私人医生。

面对妇幼医院的这番说法，我们感觉很不负责，心里特没底。

后面还需要继续花钱在那里做康复吗？

但是又担心耽误妻子的身体康复，我们决定付费咨询一个线上问诊平台---怡禾。

听说这个平台上的都是国内外高等医院的专业人士，技术精湛。最重要的是认同循证医学理念。有良好的服务意识。当然收费也比较贵。

它是咨询一个问题需要交一次钱。针对医生答复，有两次追问的机会。

妻子一直很喜欢这个平台，关注他们公众号也很久了。一直想缴费成为他们的会员。因为价格的问题没有入。

这次我们决定花这个钱。

“30天产后检查，说骨盆侧倾因此在做骨盆矫正，但我感觉被坑了，就是各种花样的凯格尔，我自己在家完全可以练习。生产后我小便憋不住，控制不住那块肌肉，无法中断小便，但现在感觉在变好。而且小便尿道有痛感。但是咳嗽不漏尿也不尿频。今天做了产后42天检查，医生让我做盆底肌治疗，据我了解医院的盆底肌治疗统一的就是电刺激，阴道哑铃和凯格尔练习等，价格不菲，我不清楚这一套治疗是否适合我的症状。”

妻子仔细的描述了她的症状。

“1.产后42天报告解读，针对问题我需要您的专业建议。

2.骨盆侧倾如何治疗，骨盆矫正是否智商税?我是否需要盆底肌治疗?如何治疗?

3.可否开始运动健身? ”

妻子写下了她的疑问和需要医生解答的问题，并上传了检查报告。

很快，医生接单了。

以下为医生的解答：

“ 谭女士：您好。

仔细阅读了您提供的信息和检查报告，对您的情况有了大致的了解。

1、妊娠期是对盆底肌慢性损伤的过程，分娩期（顺产）是对盆底肌急性损伤的过程，您经历了妊娠分娩的过程，您盆底肌功能受损还是存在的。这种损伤是每一位经历妊娠分娩的宝妈都会发生的，只是轻重程度不同而已。随着产后时间的延长，自身也会恢复一些的，但很难恢复到孕前的状态。

2、看了您盆底方面的检查，您盆底彩超提示阴道前壁中度膨出。您的肌电筛查报告提示松弛型盆底功能功能障碍性疾病，盆腹收缩不协调。就是说您的一类肌和二类肌的肌力较差。您的盆腹收缩不协调说明您的凯格尔运动做的不是很正确。

3、孕期出现咳嗽打喷嚏漏尿的女性，虽然产后经过一段时间的恢复没有症状了，但随着年龄的增长，尤其到了围绝经期以后，激素水平下降，盆底肌肉、韧带松弛、很多女性就会出现咳嗽打喷嚏大笑时漏尿或子宫脱垂的症状了，甚至影响正常生活，严重的需要手术治疗，所以我们一定要重视盆底功能康复治疗。最主要的目的是通过康复治疗，增强盆底肌功能，改善现有症状，延缓咳嗽打喷嚏漏尿及子宫脱垂的发生，提高生活质量。只要经历过妊娠、分娩的女性都需要做产后康复治疗的。对于盆底肌损伤比较轻的，可以在家做凯格尔运动自行训练，对对于损伤比较严重的就需要去医院通过仪器做康复治疗。

4、如果您有时间的话，建议您去正规医院做康复治疗。如果您没有时间的话，您目前没有咳嗽、打喷嚏漏尿的症状，自己在家做凯格尔运动，促进盆底肌康复是可以的。如果在家做凯格尔运动效果不好，或者凯格尔运动做的不正确，或者在做凯格尔运动的过程中出现了咳嗽、打喷嚏症状，一定要去医院做治疗的。

5、下面教您做凯格尔运动（提肛运动）：

1）首先教您找到盆底肌，在排尿的过程中突然中断排尿（夹断尿流），这个动作就是盆底肌在收缩，值得注意的是，这个动作只是帮助您找到盆底肌，千万不要在排尿的过程中反复做这个动作来做训练；

2）凯格尔运动有两种锻炼方式：

一类肌（慢肌），收缩盆底肌并保持3-5秒，然后放松盆底肌3-5秒，这是一个，可以10-15个为一组；

二类肌（快肌），收缩-放松-收缩-放松交替进行（快收快放），也是10-15个为一组。在做凯格尔运动时可以快肌和慢肌交替训练；

3）刚开始做时您不太熟练先躺着做，排空膀胱后平躺在床上，双腿屈膝，双手放在腹部，开始收缩盆底肌，同时双手感受一下腹肌是否同时在参与运动（腹肌变硬），如果腹肌参与运动是不对的，要慢慢纠正，直到盆底肌收缩时腹肌是完全放松的才是正确的。

等时间长了，您慢慢做熟练了，您就可以坐着、聊天、做饭等不受时间地点限制随时可以做了。每天做两次，每次15-20分钟。先做三个月的强化训练期，然后就可以每天一次，逐渐过渡到每周做3-4次巩固训练就可以了，一直坚持下去，您的效果会很不错的。

6、平时要注意多吃蔬菜水果、多喝水，保持大便通畅，避免因便秘引起腹压增加而引发阴道前后壁膨出及子宫脱垂。

7、凯格尔运动是女人一生的事业，如果您 坚持的好，对产后阴道松弛所致的性生活质量下降，阴道前后壁膨出，尿失禁等都会起到治疗作用的。

8、正常妊娠分娩的过程，不会引起严重的骨盆方面的问题。在生产过程中会发生轻度的耻骨联合分离等，大多数情况产后都会逐渐康复的。您的彩超没有提到耻骨联合分离的问题，您这方面应该是正常的。

如果确实有骨盆倾斜的话，建议您去正规医院就诊治疗。外面一些机构是没有资质的，不建议您去。

9、您现在可以做一些产后瑜伽等比较舒缓的运动。”

面对解答，不得不说专业！

妻子还是有些不解，赶紧追问。

“我的盆底肌损伤是较轻还是比较严重呢?医院的盆底肌康复治疗有哪些仪器应对哪些症状呢？据我了解的深圳的公立医院仪器治疗像流水线，统一都是电刺激，一般没有其他仪器，我怀疑对症性和有效性。”

"谭女士：您好，让您久等了。

1，现在医院应用最多的盆底康复治疗仪是低频电刺激和磁刺激。您看着差不多，实际上仪器中针对不同的疾病有多种治疗方案可供选择。如尿失禁方案、脱垂方案等，在治疗的同时根据需要还可以调整频率、脉宽。深圳是盆底康复治疗开展比较早的城市，可以说经验也相对丰富一些。不只是深圳，国内的机器都差不多。

2，在医院做治疗的话，一般每周去医院2-3次，其他时间需要在家做凯格尔运动配合医院的治疗的。如果在家配合的不好，只是依靠医院的治疗，效果会大打折扣的。

3，您现在的盆底功能损伤还不是很严重，没有阴道后壁膨出及子宫脱垂，而且现在也没有明显的漏尿症状，还是很不错的。做凯格尔运动对您是有好处的。

感谢您的信任，祝您生活愉快！”

6）感受

经过这次妇幼医院就医和产后康复的经历，妻子感悟不少：

1）专业的医院里面虽有它专业厉害的地方，但也有些坑点。

患者自己不懂，医生几句专业术语一说，就给唬住了，我们还是要用知识武装自己。

2）花钱不要冲动。

3）怡禾的专业性和服务水平没得说，值得花钱。

4）有产后修复需求的姐妹们，一定要多了解些知识，多打听打听再做决策。

不然花了时间花了钱，感受又不好。

毕竟每周跑去做康复，娃不能带去呀。不能陪娃，娃娃也跟着受罪呀！