繁忙的1月过完了，思想压力的那根弦还无法放松。每年的年底和年初都是如此的感觉，一大堆事要处理，压得人透不过气来。稍微静下心来，把过去的1月梳理一下：

       工作方面。到年底了，督导财务部和各供应商及经销商对账，公司管理层及员工工资和年终奖审核发放，年底方方面面各项收尾工作抓紧完成。因为公司今年新建一个厂区，放假比较晚，生产直到前3天才停产，所以很多工作都滞后了。以前每年腊月二十左右工作基本完结就回老家了，今年到今天还在石家庄还有很多工作没做完。自己也在反思，我太习惯自己去做事情了，不怎么会授权别人去做，整天把自己累得够呛，压力大得不行。而且现在公司情况也让我越来越焦虑，表面上看公司销售红红火火，生产规模越来越大，品牌影响力与日俱增，发展势头非常好，但我明显感觉公司的管理问题也越来越严重了，已经完全无法跟上公司发展的速度，表现在今年经营利润显著下降。近两年来我一直在招聘常务副总来协助总经理加强公司管理，前后一共4任，但管理方面一直未见成效。过年期间我要认真思考，如何把人用好，自己不要去做具体事项，而是将事情分摊，腾出时间精力，去要求和考核让更多的同事更好完成；考虑如何制定公司管理人员精准的岗位职责，精准的数据统计，精准的评价体系，如何形成长期固定的检查考核工作；同时认真考虑明年各部门预算及核算方法，定出初步方案，建立初步的阿米巴经营模式；

       学习成长方面。近三个月完成都很差，最近情绪处于低谷期。特别是在思想压力巨大的1月份，没有完整的完成每天时间管理表格，无法静不下心来好好去看完一本书，也没有参加外界组织学习。本月出差一次西安，感觉非常羡慕喜欢表达的人，不论表达内容水平高低，他能把好的情绪释放出来，就能感染到别人。这是我应该努力改变的，很多时候公众场合讲话，怕自己讲的内容水平太低，怕讲错话，显得慎言慎行，就会让自己非常拘谨。过年期间我一定要努力调整情绪，静下心来好好看书，坚持完成时间管理表格，让2月份的我展现充满活力的一面。

        健康方面。这是我相对坚持得比较好的，大部分时间我早上5:50起床后开始跑步5公里。1月份坚持跑步20天，跑步100公里；在办公室上午和下午中间时间做13分钟腹肌训练，1月份坚持做10次；办公室做60个俯卧撑，1月份坚持做15次。但是我是属于迈得开腿却管不住嘴的人，运动较多，胃口也好，体重一直没有降下来。2月份我将继续在老家坚持跑步和其他各项训练，保证自己过年期间体重不增加。

       娱乐方面。本月几乎没有什么令我留下记忆的娱乐项目，好像因为压力巨大也没心情玩，很郁闷。深刻反思，工作是为了更好的生活，人生应该在生活中一边努力工作一边学会尽情享受。制定每月娱乐方面计划：1、每周1个晚上一起出去玩一下，和家人或同事或朋友，一起唱歌、看电影、洗脚、逛街、洗浴、打牌等娱乐项目；2、每周休息1天陪家人出去玩，逛公园，逛商场，游乐园，钓鱼，采摘，周边景点等；3、每月公司休息2天，组织一次公司人员轰趴馆尽情放松一下，或者组织优秀员工隔断时间出去旅游；4、每2个月出差一次和家人长途外出旅游好好享受生活；

        家庭方面。这方面我做得还可以，晚上出去应酬较少，一般我喜欢早点回家陪伴家人。每个月我会和我父母亲及岳父岳母打个电话问候一下身体情况，和我及老婆的兄妹们打个电话聊一下天。做得不太好的是对孩子的学习及生活方面比较粗心，关心不够，和孩子的感情远没有老婆和孩子们建立的感情深，以后需要静下心来和孩子们多沟通多关心。计划以后每月和女儿单独玩耍或谈心30分钟4次以上，和儿子电话沟通3次以上（住校），每月交心面谈1次；每周及每月和家人一起娱乐享受生活；

        朋友方面。也是我做得非常不足的地方，把时间精力太多投入到工作中，生活中能较频繁联系的朋友很少，一般都是公司同事，或者关系好的客户，比较谈得来的供应商等，真正在行业外认识的朋友不多，频繁联系的几乎没有。有时在生活中有些话不适合和行业中的朋友沟通，也不好跟别人倾诉，造成心理压力会越来越大。而且即使和公司同事，我过于正式，喜欢谈工作，不太会善于经常和同事谈心去加深感情，造成和同事在一起玩时也不太放不开。以后计划：1、每月和外地1-3位同学朋友电话联系一次；2、每月2次抽时间和石家庄非公司内的朋友一起见面沟通，吃饭聊天；3、每月2次请公司员工及家人一起聊天吃饭，加强感情交流；

        总体来说，整个1月份很不理想，我自己都非常不满意现在的我。不会调整情绪，在各方面原因影响下，一旦进入情绪低谷期，就掉在里面爬不起来，感觉我不管怎么努力都无济于事，干什么事情都没兴趣，对公司发展和个人成长非常焦虑。新年有新的气象，过年期间一定调整好心态，调动自己的积极情绪，让自己步入正常轨道。

       因临时赶着交作业，没有时间深刻反思，写得不好，非常抱歉！但我相信2月份一定努力会交一份满意的答卷。