讨好型人格最吃亏，我就中招过！

为了和同学搞好关系，天天帮他拿外卖。

想在工作中讨个好印象，主动给同事取快递。

和朋友出去吃饭，一昧迎合他们的喜好。

所谓的“讨好型人格”，就是一味迎合遵从别人内心的想法，宁愿委屈自己内心真实的意愿，也要顾及别人的情绪，让别人开心。

这种人格看似很完美，不得罪任何人，自以为避免了许多矛盾，实际只会让对方得寸进尺，变本加厉。

这样的人际关系，不但处于高度紧张状态，还会使自己陷入因过度忍让，而“无限痛苦”的恶性循环中。

今天，你无需讨好任何人，也不必刻意给大叔点赞，除非你认为很值得，非常感谢你的支持。

大叔现在告诉你，如何才能改善“讨好型人格”？

①

先从一名作家说起。

蒋方舟，9岁写成散文集《打开天窗》，2013年就出版了《我承认我不曾历经沧桑》。

但就是这样一个优秀的人，竟然在《奇葩大会》上说过，她也有“讨好型人格”的悲剧人生，并讲述自己是如何战胜“讨好型人格”的。

可能很多人认为：

蒋方舟七岁开始创作，九岁出书，一直都是所谓的“别人家的孩子”，从小也接受了很多赞美，那为什么会有讨好型人格呢？

2017年，当时蒋方舟的一个朋友问她说：你有没有跟任何人产生过很真实的关系？

蒋方舟说：什么叫做真实的关系？

朋友说：

你可以跟这个人去争吵，你可以去跟他嬉戏玩闹，你可以把自己最不堪的一面暴露给他，这种情况就是跟另外一个人产生了真实的关系。

蒋方舟思量过后，发现她没有跟任何人产生过这样真实的关系。

她觉得主要原因是：

她不会去产生任何的冲突，她觉得最严重的一次就是她的爱人在两性关系里，打电话骂她，然后她就一直道歉，甚至道歉了两个多小时。

对方就觉得很敷衍，产生的后果是：蒋方舟不断挂电话，但对方在不断地打电话。

最后，蒋方舟看了来电显示，她就吓得全身发抖，却一直不敢跟对方说，你不要再打了或者你再这样我生气了。

后来，蒋方舟回忆起这件事时，她更多的是觉得很恐怖，她觉得即使是在两性关系如此亲密的相处中，她都不会去表达自己真实的情绪，也不敢敞开心扉。

她不会去跟对方争吵，非常害怕起冲突，害怕对方不高兴。

之后，她发现不只在亲密关系里是这样，在工作中也是如此。

她在大学毕业之前，曾经当过电视节目主持人和记者，她就发现其实面对的经常都是年长者，有时候她们说的话完全没有道理，蒋方舟也要恭恭敬敬地说：老师，您说得太对了，要不再给我们来一段儿呗。

尽管她内心积累了很多的不满和想要反驳的话，但是还是欲言又止。

直到最后，她接触到“讨好型人格”这个网络流行词，才真正醒悟自己的前20年都白活了。

于是，她毫不犹豫决定放下一切负担，出国旅游，到东京去过没有人认识的自由生活。

在她旅途的风景中，她才彻底收获了跳脱人生看自己的大彻大悟，才深刻体会到只有遵从自己内心，无论何时何地，都要首先对得起自己的重要性。

②

经典影视剧《宰相刘罗锅》里的和珅，他就是一个为了和刘罗锅争皇上恩宠而溜须拍马，阿谀奉承的角色。

记得有一场戏，皇上因为有一双靴子穿起来特别不合脚，就直接把其中一只靴子踢飞了，碰巧的是，刚好靴子砸在了和珅的头顶上。

只见和珅当时还违心地拍马屁说：这靴子穿在皇上您脚上不合适，可砸在奴才头上正合适。当时，把皇上乐得心花怒放！

但饰演者王刚现实生活中并不是这样的人，可是他身为一个演员，必须遵守最基本的职业操守。即使和珅和他本人出入很大，他也不得不硬着头皮把这个角色演好。

为了塑造和珅这个带有喜感的角色形象，王刚荧屏前逗得观众人仰马翻，可生活中却因这个角色痛苦不堪，寝食难安。

这就是作为一个演员，最悲哀的无奈了吧。

如人饮水，冷暖自知。

③

我们在生活工作的方方面面，都会因为各种原因，不可避免有很多取悦他人的时候。

不妨来一场说走就走的旅行，让痛苦随风而去，让足迹铭记快乐。

只有这样，才能慢慢愈合心伤。给委屈的自己一个抱抱，让是非远走，让自己坚强，重获新生。

“讨好型人格”只会给自己增加无形的伤害和压力，如果你中招了，还来得及：

可以去旅游，忘掉一切烦恼和不悦。

可以慢慢尝试，在别人提出不合理的要求时，勇敢去拒绝一切违背自己内心意愿的事情。

可以业余生活中博览群书，和书为伴，它会安抚你内心的伤痛，让你忘记难过的同时给脆弱的心灵来一场前所未有的洗礼，捕捉字里行间的惬意。

总之，做一个不委屈自己的人，敢于对别人不合理的要求说“不”。

千万不要再继续容忍任何人的过分要求了。

做一个对得起自己的人，才是一个明智之选，才能成为一个睿智而又广受欢迎的人！

这才是脱离“讨好型人格”的唯一出路。

我是北陌大叔，一个不服输、不妥协、不幻想的精进少年，愿意在简书与你分享知识和快乐。

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