事情要改变，我必须先改变，因为我是一切创造的源头。
自己先做到，不用说道理，别人就会理你；自己做不到，讲了一堆大道理，还是没人会理你。
要求越多，冲突越大
老板想改变员工，员工想改变老板；先生想改变太太，太太想改变先生。大家都想改变别人，但是却很少人想到要改变自己，于是要求越多，冲突越大，事情就也就越弄越复杂。
自己不改变，要求别人先改变
很多人学了心理学的课程之后，拿着心理学的理论，就去要求别人。要求别人要这样、要求别人要那样，于是造成不上课没事，上完课之后问题越来越大的不良后果。
自己先改变
当我们学习了新的方法之后，如果能够先用在自己的身上，让自己先改变，先从所学到的方法上面得到好处。那么我们的家人、伴侣或同事就会看到我们的改变，于是就会很好奇我们为什么有这么大的改变，到底是用了什么样好的方法。这个时候，我们再顺理成章、顺水推舟的将这个好的方法介绍给他知道，因为对方看到我们具体的改变，所以也就乐意接受，因此也会跟着进行改变了。
快就是慢，慢反而快
学到了东西，马上就要求别人照着做，这样表面上看起来是比较快。但是被要求改变是不舒服的，是会降低自我价值的，所以抵抗力很大，效果就会很不好，这就是所谓的「快就是慢」。
学到的东西先用在自己的身上，让自己产生具体而明显的改变。这个时候会使别人产生好奇，而对这个改变的方法产生兴趣，再顺势介绍给对方，对方也乐意接受，这就是所谓的「慢反而快」。
数学上、物理上最短的距离是直线，而在人际关系上、在改变的旅途当中，其实有时候绕点弯路，反而是更快速有效的方法。
改变的主动权在自己身上
要求别人改变，别人不一定听我们的，所以控制权不在我们的身上，有时候就会感到很挫折、很无力感。
这个时候，如果能够把改变的重心放回自己的身上，由自己先去改变，然后再由实际的改变成果，去带动别人的改变，这个时候主控权是在自己的身上，是自己能够掌握的，在感觉上是比较开心，而且是比较有自我价值的。
我是一切创造的源头
「外在的环境，都是内在心理的投射」，所以说「我是一切创造的源头」。镜子外面的人改变了，镜子里面的反射影像就会跟着改变，源头在镜子外面的人的身上，也就是我们自己的身上。
因此不要对镜子里面邋遢的人物生气！不要企图去改变镜子里面的人物，因为他们都也只是投射的影像罢了。改变的源头在镜子外面的这个人身上，也就是我们自己的身上，当我们改变了，镜子里面的影像，就会跟着改变。
吸引力法则
你自己先改变了，你的能量磁场就跟着提升了。这个时候你的能量磁场就会影响到身边的人，也会吸引到能量磁场跟你一样的人，于是你的「外境」就跟着提升变好，变快乐了。
因此我们不用艰难的去改变别人，不用去为了改变别人而弄得彼此受伤、彼此受罪。我们只要回到自己的身上，看到自己需要成长改变的地方，然后一步一步去提升改变，一段时间之后，我们周遭的环境、周遭的人，也就会跟着提升改变的。
创造美好人生是轻易的
做一个觉知的观察者，去看到自己不足的地方、需要提升改变的地方，然温柔而持续的去提升並改变，人生就会变得越来越轻易、越来越美丽。
改变就从自己做起，我是一切创造的源头。
