在门诊中，经常遇见青年、中年人的头晕无力问题。很多人感到头晕无力，检查发现有脑供血不足的各种状况出现，那么 你有想过为什么会出现这样的问题，以及怎样预防和干预。
头晕无力的原因
日常的生活中，有些人经常感觉头晕无力，其原因包括以下几点
大家来看看你中招了几项：
1、发生头晕，怀疑血压是否正常，用血压计测量，结果不过血压是高还是低，头晕无力的症状人没有改善；
2、日常生活爱吃快餐、零食、高油高盐高糖的食物，或者是爱吃咸菜酸菜酱菜，吃隔夜菜，或者偏食挑食，营养匮乏，都容易导致头晕无力；
3、每天高强度工作，熬夜、疲劳过度，精神疲惫不堪，也容易引发头晕无力；
4、睡眠质量差，睡不稳，经常失眠多梦，长期下去也会头晕乏力；
5、减肥过度，刻意超强度减肥，甚至辟谷禁食，也容易头晕无力；
6、天冷遭遇风寒，温差造成感冒，常常出现头晕，四肢无力；
7、有眩晕症，耳石症，或者中耳炎等问题，出现头晕无力的情况很正常；
8、空调病，吹风扇过度，彻夜开窗通风，都容易吹伤大脑，造成头晕无力甚至面瘫，风湿等问题；
9、不管是先天还是后天饮食运动不良造成的脑动脉供血不足以及低血糖等均可以引起头晕乏力。
——因此我们要密切关注自己的身体和行为变化，追溯自己头晕之前的具体行为，是很必要的，有助于看医生时提供有价值的信息。
那么接下来，我们具体分析一下——
脑供血不足的具体表现
主要有以下几个临床方面：
1、头痛、头晕及眼花、视物旋转、发花；
2、疲劳、肌肉酸疼，整天昏昏欲睡，无法彻底清醒；
3、容易生气、注意力差，睡眠存在障碍、经常焦虑、甚至抑郁；
4、单侧的脸部、单手、一侧脚出现麻木等情况；
5、四肢无力，或者僵硬麻木，行动不畅；
6、左侧或者右侧的胳膊或腿出现局部无法掌控的问题，比如痉挛；
7、突然晕厥，不省人事；
8、时常肠胃不舒服，有呕吐或血压的异常波动的问题；
9、短暂性失明；
10、记忆力注意力下降，应变能力变差，影响新事物和信息的接收，大脑运转迟钝乏力，无法正常沟通交流。
——如果出现上述3条以上情形就要多加留意，建议去看医生了，不要拖延治疗的时机。
脑供血不足的原因
主要原因包括：
1、脑动脉硬化和高血压、高脂血症、肥胖、吸烟、酗酒、喝酒过量；
2、血流动力学障碍，血压下降、心搏量减少；
3、血液黏滞度飙高，血流缓慢以及血液成分改变；
4、微血栓的形成，微血栓及动脉粥样硬化的斑块脱落，血流中形成的栓子脱落，流到小动脉而阻塞血管；
5、局部的动脉狭窄或者血管痉挛，血流量减少。
——因此，脑动脉供血不足主要是动脉硬化、血流动力学障碍、血液黏滞度增高、微血栓的形成、血管狭窄、血管痉挛等引起来的，高血压、高脂血症、肥胖、吸烟、大量饮酒，这些是造成动脉粥样硬化的主要原因。
脑供血不足怎样检查和治疗
脑供血不足最重要的检查是针对血管做相应检查
1）初期的颈部血管B超；
2）颅内动脉检查，颅超声多普勒做血流测定，检查是否血管狭窄；
3）精确检查，颅内血管、动脉磁共振、颅内血管CT；
4）危险因素筛查，比如血糖、血脂等筛查，有时也是必要的。
——导致血管损害从而出现脑供血最常见原因有血压、血脂、血糖、血尿酸、血同型半胱氨酸都和血管损伤直接相关。
综述：
反复头晕无力，要及时检查，有可能脑血管供血不足问题，也有可能是血管粥样硬化。
日常我们要主动降低血脂，控制血糖，应降血脂，控制血压，谨防血管出现各种炎症，和缓慢的免疫性疾病。因此改善血液循环很关键，矿长血管，增加血管血流量，都很重要，除了自我营养的改善，还要遵医嘱坚持吃改善循环的药物才行。
来源：健康必知杜主任
