一、运动
1、目标(每周五天以上，每次必须40分钟)：本周达成目标，跑步+寄自行车，骑自行车突破原来的最远距离，11公里。不过最近右小腿肌肉酸痛，估计拉伸不到位
2、姑娘跟着我一起跑，刚开始我是以比较慢的速度陪着她，到3公里的时候她跟我拉开了距离，她的速度加快了。年龄的关系，不能比。
图片发自简书App
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二、学习
1、《你暖起来，就像好天气》是女儿在图书馆借阅的一本书，本书写的是以爱为主题的生活点滴，暖，是冬夜里的火，是青春里的风，是你眼中的光亮，是爱炙热的相拥，是灯照亮了回家的路，是流浪时有你的归途。
2、《唐诗三百首》陪女儿背古诗词，小学学过、背过的诗歌还能记得，以前不理解诗词意思，现在理解了都老了。
3、读书笔记：坚持每天的小确幸，记录生活的点点滴滴。
三、家庭
1、老大认真帮邻居家的孩子补课的样子很帅，还有跟俩女孩子的相处也很好，只是对妹妹太严肃，看起来有点凶，让妹妹不敢靠近，家是讲爱的地方，希望兄妹俩能好好的相处下去。
2、女儿的暑假拉丁舞班结束了，看到孩子台上表演很欣慰，课外活动总要有一个能够坚持下去的，而且拉丁舞对女孩子来说是很好的锻练身体的方法，还可以塑身。特别是又遇到一位好老师。
四、工作
上次的滴滴客户邀请去公司坐坐一直不敢答应，家里的案件没有确定下来什么都不敢去操作。弟弟也找我聊了，想一起把两个项目搞起来，只要心存希望，一定可以找到机会的。
老家的案件已经在东安检查院了，对于非法占有耕地罪分成两派，有反对有赞成，检查院正在讨论，待8月中旬出结果，一切的只有等待。
