让自己的生活成为自己最好的作品，只讲究，不讲究。
我的身体，是美好一切的开始，包括美好的属于自己的生活。
营养、自律、健康不应该仅仅只是干巴巴的词汇，是我们生活的工具。我们关注的健康不仅仅只是身体上健康，如有一个精力充沛、思维清晰缜密的大脑，还包括心理上的健康，一个发自内心的幸福洋溢。
健康就是我们的一切。要想关爱、呵护它，最好的方式就是人如其食。每天吃下的食物会影响我们的生活状态，影响情绪、皮肤、心态等。这不是大人的陈词滥调，而是客观事实。与垃圾食品相比，吃下垃圾食品，我们都快变成垃圾人了。与其这样，为什么每天不吃些一些纯天然的有营养的食物呢。尤其是早餐，不要忽视早餐时感受到的饥饿感。
生活每一天想要做的事情那么多，该怎么办?为什么不尝试一下四象限法。
把最重要最紧急的事情写下来。重要不紧急的事情随时利用碎片化的时间解决。有的是主食，有的是甜食，有的是点心。我们需要主次，层次分明，明白自己的需求，更好安排生活中的事情。
但是美好的东西都不是一蹴而就的，需要保持理性的等待。不关是知识输出还是知识的输入，都需要思考，而不是快速阅读一篇没有能量的文章，我们需要思考。
比如我今天读了一半的杀死一只知更鸟，但是我只坚持阅读了一半，甚至忘了作者，这不是一个很好的阅读习惯，但我迈出了一步，我开始觉得有的书是真的会吸引人的。在书中，我喜欢这样一段话，我们无法真的理解一个人，大意除非我们穿着他的鞋，在他的环境里走才会站在他的角度思考问题。再一个是我们不必把自己拥有的能力故意展现出来，这会让别人大为恼火。
时刻在生活中保持冷静，保持理智，学会等待，呵护自己的健康，这才是我现在要做的。过好自己的每一天，因为这都是我们剩下的最好的一天。
