文/恰恰天蓝
【28天三大目标】第11轮启航（2019.4.1-4.28）
一、英语学习：
1、用台式机PotPlayer-SLA四步法“看-听-猜-查”《绝望主妇》第1季1集，手写记录，“听音秒懂”——逐词过关、逐句过关，坚持慢就是快，约1小时/天。
本轮还是没有做，没有大块时间来看，试看了一下《六人行》无字幕版，发现比以前试看的时候能听懂的更多，语感明显强多了。既然做不到就改做的到的，下轮改看电影或其他的美剧试试。学习日常生活用语不能停。
2、用手机Aboboo听-模仿跟读-想-背《走遍美国》1遍/轮（第14遍），每天2课，约1小时。
基本能坚持，并开始用教材细化和做脱口中英互译练习，这本教材我是打算做到滚瓜烂熟的。
3、用印象笔记编写属于自己专属的《常用美语口语书》，暂定每天至少5句：（1）美国人说过的；（2）自己脱口而出。
基本没怎么做，或许安排个时间段集中做才好，不希望有太多需要坚持的事项，恐怕形式会超过内容。
4、将JohnHuu发音部分看完。
完成语音部分，后期是《好运查理》的示例。
5、（不强制）看TED英语演讲。
本轮没看。
6、尽可能的接触英语、使用英语。
本月抽时间读了几本幼小英语启蒙和兴趣培养的书，结合以往自学英语的过程，有如下启发：1、听力先行；2、查词校音；3、模仿复述；4、大量输入；5、由易到难；6、经典至上。
让我震惊的是，小孩的《培生儿童英语 分级阅读level2》我都听得不是很溜，也有我不认识的单词，一方面和小孩同步，另一方面琢磨英语的教育方法，每晚带的还有两个小孩，另一个小孩的语感要比我家的强，体现在完整的复述能力，估计跟我家小孩学习方法有关，我观察到他再读一个句子的时候，比如“这是一只聪明的小猴子”，“聪”字不认识的话，他就会，读“这”字后，口里默念一下“聪”，接着读“是”，又默念一下“聪”，直到读完“只”字，把“聪”字量念出来，这是他在“思考”，我启发他，语言入门的时候不要去“思考”，就像学唱歌一样，去找那个节奏感。
坚持，历来都不是容易的事。不断的聚集，纠偏；不断的进化方法论；不断的审视自己的执行效力。
二、阅读写作：
1、每周读1本书：
第1周：《卓越密码，如何成为专家》（田志刚著）
这本值得知识管理、学习进阶的读者必看。
第2周：《读书是一辈子的事》（樊登著）
可读性强，是一种拆书式践行读法。
第3周：《拥有一个你说了算的人生，终身成长篇》（武志红著）
心理学很啰嗦，最大收获是理性外，情感的生活才能体验人的存在感。
第4周：《终身成长》（卡罗尔-德韦克著），读书必输出读书笔记。
很重要的概念是，成长型思维模式。
精读并践行：《原则》、《深度思维》、《如何成为专家》、《学习力》等
用《原则》的“迭代式递进循环”方法为主干（骨架），以《深度思维》、《如何成为专家》、《学习力》等的知识点为筋肉，以太极、概率等思想为血气来检点。
2、《得到》每天听一本书，从镇馆之宝听起，输出点评笔记。
基本完成。
3、每天用『印象笔记』记录灵感、感悟，按元写作方法每天练习码字300，每周更文至少3篇（一篇摘星文，一篇读书笔记，一篇周小结）。
写作练习时间有些减少，目标不明确，方向不明朗，无计划。
三、健康锻炼：
1、每天柔韧性锻炼15分钟。大大的放松了。
2、每周日行万步二次。基本完成，总觉得运动量太少。
【28天三大目标】第12轮启航（2019.5.6-6.2）
一、英语学习：
1、精：用手机Aboboo听-模仿跟读-想-背《走遍美国》1遍/轮（第15遍），每天2课，约1小时，制作表格进行打钩跟踪。
2、博（量）：用台式机PotPlayer-SLA四步法“看-听-猜-查”《泰坦尼克号》、《后天》，《阿凡达》、《2012》等。
3、用印象笔记编写属于自己专属的《常用美语口语书》：（1）美国人说过的；（2）自己脱口而出。
4、（不强制）看TED英语演讲。
5、尽可能的接触英语、使用英语。
二、阅读写作：
1、每周读1本书：
第1周：《你有你的计划，世界另有计划》（万维钢著）
第2周：《哲学、科学、常识》（陈嘉映著）
第3周：《逻辑新引-怎样判别是非》（殷海光著）
第4周：《一问一世界》（杨澜、朱冰著），读书必输出读书笔记。
精读并践行：《原则》、《深度思维》、《如何成为专家》、《学习力》等
2、《得到》每天听一本书，从镇馆之宝听起，输出点评笔记。
3、每天用『印象笔记』记录灵感、感悟，按元写作方法每天练习码字300，每周更文至少3篇（一篇摘星文，一篇读书笔记，一篇周小结）。
三、健康锻炼：
1、每天柔韧性锻炼15分钟。
2、每周日行万步二次。
