Chap.10 如何应对生活中的稀缺
【把重要事情拉入“管子”视野】
通过逼迫、干预、提醒等手段，让主人公意识到管子内重要事情的存在。
挖掘出人们潜藏于心中的目标，在目标幻灭之前使其创造行动的方法。
“纪念日”“互相打卡”“事项清单”都是一种提醒。
【让“疏忽”等同“默许”】
当忽略问题存在时，改变行为的结果比直接与其对抗更有效。
如：设定自动还款等，
去引导而非对抗。
加班时控制不住在橱柜里乱吃，那就让那里填满健康食物。
【保持警觉，尽量将警醒型行为转变成一次性行动】
把需要每次警醒自身的事件通过一次性行动解决掉。
如：设置自动还款即不需每月都提醒自己还钱、办理ETC速通卡即不需在上高速前提前准备好零钱、带孩子报名参加每周一次的活动即不需一直提醒自己每周陪伴孩子。
于我而言，最简单的便是去图书馆时不带手机，即不需要控制自己不去碰手机。
【一次性行为转换为警醒意识】
在办理各类保险、年卡、贷款产品时的确可以给自己更多的时间去进行多次确认。
【找准关联行动时机】
由于事实是“你打算在之后日子好过一点时再去做的那些明智决策很有可能不会兑现，因为随着未来一天天临近，你会发现，现在也不比以前好过多少”。
所以需要先发制人，在碰巧想到未来的某件事情时（特指那些你打算在未来要去做的事情），就抓紧时间采取行动。
如：让你突然想起了年迈之后的生活，不妨确定保险、为工资账户设定自动转存、进行体检等。否则，你总会想着过两天再去做，到那时，你又会进入另外一件事情的视野中。
【节约利用带宽】
“利用带宽，就是要去分配我们有限的信息处理能力。”
一言以蔽之，很多需要我们进行思考处理、筛选、分析、权衡的事情都会给人以负担，这也是很多时间有限的管理者需要助理的原因，助理需要对决策进行综合处理，对选择进行简化并能清晰呈现出来。
比如，面对未完成的工作与朋友聚会的邀请，你打算答应邀请，到时再根据气氛和感受决定什么时候离开。但最终的结果很可能是心思飘忽，你以为保持灵活度是在帮自己，但这却让自己产生了拖延和分心。
【在带宽宽裕时行动】
对各项任务的执行时间进行安排，并且设置最佳顺序。
要找出自己带宽的变化规律。（带宽可以理解为为一件事情花费的脑力和精力）
【从富足起步】
当带宽承受负担时，最简单的障碍也会造成巨大的损失。
稀缺通常是从资源充裕期开始的：截止日期临近之时的忙乱，常源于几周之前没有对充裕的时间进行有效的利用。
早起的资源充沛会变相鼓励人们浪费。
可将资源均摊，将一次性付款改为渐进式多次付款等等。
【以余闲应对突发事件】
在充裕时设定缓冲计划。
