2022，都为自己制定一个年计划

文：我是素颜

为自己的人生做个计划，这是一件非常利己的事情，就像生日宴上，对着蛋糕诚心诚意许下的愿望，仪式感越重，为愿望实现付出的努力相应越强烈，那么实现愿望的可能性越大。

把一件事当回事去做!

为自己定目标这事，一生都要做，人人都要做。

有了目标，人生就有了方向，就不存在空虚无聊无所事事这些消极情绪。有了目标，生活就有了奔头。

我的人生目标是活到八十五岁，做个睿智的白发老太太，不多嘴娃娃们的事，和今天的自己一样，天天看书，天天写一篇文章，伺弄小动物和花花草草，天天锻炼身体，天天和老友友们扯闲篇，该吃吃该睡睡。整理四十本没出正式出版的自著书，等到闭眼的时候，陪我一起入棺木。

终极目标下了，还会制定当下的目标。这不，2021年阳历年的年尾，2022新一年的开始，又要总结一下过去，展望一下未来了。

这个仪式，在别人那儿，也许根本没有开始过，还是想尽己之能，提醒一句，来吧，不管你今年是花甲、古稀，还是耄耋老人，还或者是已经会读书写字的孩子，都养成一个生活习惯吧，郑重其事，大张旗鼓地为自己制定一个年目标，年初制定，年终总结。

为了逼迫自己完成每年的目标任务，不妨张扬一些，做个大喇叭，嚷嚷的到处都是，让所有认识不认识的人都知道，一年之内你要做些什么。

当然，实质上别人哪有闲心关心你的破事。问题是你以为别人都关心你会不会做到，因此你在偷懒想放弃的时候，想想别人会笑话你出尔反尔，也会咬牙坚持。

这个方法我是经常用的。我在工作室黑板上写下一年的计划，一年到头也不擦。我在朋友圈里天天打卡发布自己坚持日常，就是借助外力监督自己。偶而想偷懒，想放弃的时候，马上有一个声音提醒自己：赶紧动起来吧，有人看着呢。

坚持的久了，就养成了习惯，不用小人人在脑海里打架，做还是不做呢，坚持还是不坚持呢，习惯成自然，坚持已是习以为常。不做都不爽，非完成不可

一、早起的习惯。

今天写这篇文章的时候，是三点二十分。二点四十四分醒来的，看看时间尚早，想再睡一会，不困，脑瓜异常清醒，已在盘算今早要完成的日更文。

好吧，不困就起。三点二十起床，第一件事就是上大号，这事也挺有意思，多早醒来，都要先做这件事。身体机能也够能适应的，好像便便就在等主人起床，什么时候起，它都急着出来透气，真跟了主人了，性急，改不了啰。

为了不打扰别人正常休息，咱这不正常的不能开灯，就躲在卫生间，身体靠在椅子上，两脚蹬墙，开始在手机上写作。

习惯了早上写文章，白天本来有大把时间，还有好多素材可以写，身体和思想都抗拒，不想写，也不想思考，思维抹了浆糊似的，粘粘糊糊不透亮。除非逼迫，采访文章必需白天完成，这才能静下心来。

写进去了，自然也很顺利，采访人物，有故事有素材，又有触动自己的那个点，两三千字不在话下，非得一口气完成才行。

好些人疑惑，你不困吗?你能休息好吗?是不是有什么失眠之类的毛病啊?

还真不困，没毛病。我的睡眠质量极高，入睡快，没有琐事挂心头，也少梦，能休息好。醒来如果尚有困意，会再睡会，不困了，就起床。要是上午不干活了，坐沙发上看书，有时会犯困，那就小睡会。做其他事就不存在犯困这事。

午睡时间极短，顶死二十分钟，十分钟也可，不睡照样精神。

二、再说锻炼。

小时也是个喝水长肉的胖丫头，脸庞大磨盘似的，特给老爸老妈长脸。老妈经常说我的背能当案板切菜。因为胖和家穷，很是自卑过。

从三十六岁开始早起锻炼身体，中间有两年没出去过，但步行出行一直没间断，持续到如今，有十年之久了，肚上的游泳圈没了，又开始有意瘦背，效果日渐明显，穿件衣服，衣服架子一般，不免沾沾自喜。

坚持锻炼让自己身心愉悦，身体机能远远超越同龄人，甚至小一辈的孩子们都远远没有我这个半老妇人的体质。他们只有羡慕的份。

看到了成效，信心更足了，有信心一直坚持到老死那一年。

三、关于读书。

2021年的读书任务完成的甚好，还没到十二月，一百本书已全部读完。曾经有人质疑一年读一百本书的真实性。这事，用不着自吹自擂，反正，读书带来的好处自知。

2021年读书书单如下：

《见过生活凌厉，依然内心向暖》《你怎样过一天，就怎样过一生》《逆流而上》《如你一样的好》《余生太短，要和有趣的人在一起》《不曾经历，何曾懂得》《凌晨四点半：哈佛最受欢迎的50种思维方法》《你努力的样子真好看》《和你在一起才是全世界》《不生气，一切都会好》《若我足够好，终将遇见你》《两个人的修行》《永远不要等别人来成全你》《没有梦想，何必远方》《我的小院》《向着光亮那方》《以自己喜欢的方式过一生》《希拉里给女人的13堂幸福课》《多想在平庸的生活拥抱你》《世事浮沉，我心悠然》《不惧孤独，不畏寂寞》《女神从来不慌张》《不上班的理想生活：二三十岁》《生活越简单越好》《我自我的田渠归来》《长长的日子，暖暖地过》《闲着》《七分刚刚好》《淡是最浓的人生滋味》《不如任性过生活》《何必等来生》《窗里窗外》《云去云来》《镜前镜后》《借个院子过生活》《活着，就该尽点儿兴：蔡澜经典散文》《此刻的温柔》《一个人就一个人》《小时候真傻，居然盼着长大》《人生三千事，淡然一笑间》《愿你遍历山河，仍觉人间值得》《一个人的小小酒馆》《摩西奶奶给年轻人的人生哲学课》《娜是光照亮的地方》《生行再平凡，也是限量版》《掌控24小时，让你效率倍增的……》《愿你一生努力，一生被爱》《董卿：做一个会说话的女子》《姑娘，你的格局远比外貌更重要》《富有的习惯》《吸引力法则，让你成就财富、成功……》《一个人，刚刚好》《只想给你一心安宁：喧嚣世界里…》《人间行走：向着通透与自由》《我曾走在崩溃的边缘：俞敏洪亲……》《乱时候，穷时候》《每一天，都是放手的练习》《种满院植物，安守四季阳光》《只生欢喜不生愁》《深夜书房》《只是眷恋这人间烟火》《在江湖》《不知愁滋味》《大地母亲时代的来临》《离开任何人，你都可么精彩过一生》《起风了》《人生笔记》《余生很长，别慌张，别失望》《时间的答案》《青春是一场没有终点的行走》《居山而行》《一生》《孤独到深处》《遇见》《张晓风散文集》《真正的生活者》《老张的哲学》《猫城记》《一年顶十年》《你一年的8760小时》《我和北大》《这样读书就够了》《人生的什么和什么》《遇见》《理想的下午，我想和你虚度时光》《欢喜》《三十六大》《无所畏》《在你们离开以前》《人世间有一种清光》《千山之外》《日月》《在最深的红尘里重逢》《人生所有经过的路，都是必经之路》《人负过往，不惧孤独》《中国文学之美》《美的曙光》《我不愿让你一个人》《美的觉醒》《静下来，才能看见自己》

平常在做家务或走路，可以一心二用的时间时，会一边听书，所以一部分书是听完的。听书也做笔记，用截屏的方式留存。有些有感觉的文字会复制贴到写作的页面，有了时间就会展开写一篇文章。

四、关于写作。

连续有两年了，年计划里有一条，一天要写一篇千字日更文。这个任务也完成了。

天天写文章，有那么多内容吗?还真就有了。为了有内容可写，充分调动各项器官功能，眼睛都快要变火眼金睛了，四处窥探，发现别人没发现的东西，还忍不住要深挖细掘。

遇到什么事，也会借助自己的脑瓜想个理所当然出来，偏知偏见也好，拙知拙见也罢，反正脑子不闲着。

还有就是尽可能地走进生活当中，体验不同的人的生活，当农妇、当农民、当工人、当老师、当演员、当记者、当孩子王、当商人，尝试不同的人的生活方式，有了第一手资料，也是一个丰富的写作素材来源库。

采访众生，挖掘不同的人的生活故事，这也是一种不同的生活体验。一个人生活经历有限，一群人就不同人，各有精彩，深挖他们的人生，书写我读懂的精彩，学他人所长，避己之短，并以此撰文，又是一得。

书本中值得借鉴的，更不必说了。读一千本书就经历一千种人生，借他人生活书写笔下人生，又是一大素材库存。

写作内容不乏，功夫尚浅。不管他日如何，坚持是正经。

五、总结

2021年的年计划，天天锻炼、天天写千字日更文，一年读一百本书已完成。还在整理二十万字日更文选集《有趣儿》。

2022年的计划也要开始实施了，继续一年读百本书，继续天天锻炼身体，日更写作从一千字提高到两千以上，继续采访有故事的人，再把采访人物整理出一本《有故事的家乡人》，整理一本《好事儿》。

还有一个最大的心愿，就是努力活出最美的模样，不骄不躁，不卑不亢，不左不右，不偏不倚，一切刚刚好。