人生就是一场马拉松，在奔跑的途中你会突然出现跑不下去的感觉，此时，你双腿绵软，每跑一步都觉得很吃力，甚至你还会出现如高原反应一般的上气不接下气，而这种情况多半出现在路程的一半，这也是很多人都在说的中年危机。中年是一生当中由盛转衰的关键的转折点，体力、精力都在不断地、快速地下降，而此时又是一生当中一个人责任最重的时期，上有老下有小，一切都要你操心，都要你负责，都要你承担。对于每一个凡夫俗子来说，在这样的压力下生存的确很累、很疲乏，所以，你偶尔会想到放弃，想不跑了，也是可以理解的。

记得很久以前读过日本著名作家村上春树的一篇文章，名字叫《终点线只是一个记号而已》，他在这篇文章中讲述了自己长跑的故事，其中有一个他跑超级马拉松的故事耐人寻味。超级马拉松顾名思义要比普通的马拉松长很多，普通马拉松是42公里，超级马拉松基本都在100公里以上。为了这次比赛，村上春树准备了很久，在起跑的时候，他虽然有些踌躇，但是还是毅然地走上了起跑线，刚开始他跑的很顺利，并没有什么不舒服的感觉，可是当跑到55公里的时候，他突然发现自己情况有些不对劲，先是双脚开始肿胀，紧接着就是手臂和大腿如灌了铅一般不听使唤，他努力地想摆脱这种不适的感觉，却发现很难，他几乎要累到瘫倒在地。此时，不断有选手从他身边跑过，他感觉很焦急，却无力抵抗身体上的疲累，更让他气愤的是，一个七十多岁的老奶奶竟然也超过了他，甚至笑着对他说，“一定要坚持下去”，这对于他这个才三十出头的男人来说，无异于一种羞辱。此时，他脑中只有一个想法，该如何挺过这道坎，他突然想到一本书中介绍的跑步诀窍，把自己想象成一个跑步的机器，没有任何感觉，只会一个劲向前跑。此时，他不再关注什么终点，只把目标放在自己前面三米远的地方，他似乎忘记了一切，他忘记了天空、风、路人的喝彩声等等这些外在因素，也忘记了荣辱、成败，甚至忘记了过去、现在和未来。神奇的是，不知道从哪一秒钟开始，他浑身的痛楚不再了，整个人仿佛进入一种自动运行的状态，在最后的那一段路程，他不断超越他人，将200多人甩在自己的身后。

中年时期会遇到很多问题，工作的挫折、家庭的矛盾、情感的缺失、身体的病痛都像马拉松比赛中一道道的坎一样出现在你面前，让你觉得难以逾越， 此时，你越是慌乱，越是会觉得孤独、寂寞和无助，而唯有让自己的心先冷静下来，你才会发现转机，才会找到走出困境的方法。德国作家赫尔曼. 黑塞也曾在自己中年时期遇到一系列的问题，先是他的父亲突然病逝，然后是幼子病重，紧接着妻子的精神又出现了问题，在这样巨大的压力下，他自己几乎到了崩溃的边缘，他患上了严重的忧郁症，他因此不得不辞掉以前的工作，一边积极治疗，一边开始自己的一段漫长旅程。一次偶然的因缘让他来到瑞士南部山区的一个小镇堤契诺，他一来到这里，就被这里温暖和煦的阳光、清新的空气，还有当地居民的质朴所吸引，他逐渐爱上了这里，也在这里一点点消解掉过去的那些负面情绪和压力，他一有空就背着画夹子到处去游荡，感受微风吹拂自己脸颊的惬意、阳光照在自己身上的暖意，还有当地居民和自己打招呼时亲切自然的笑意，很多时候，他把那里的美景变成绘画作品，珍藏起来。在与自然的对话中，他一次次感受到生的快乐。

人生是一场漫长的马拉松，也是一段孤独的旅程，每一个人在这其中都会遇到形形色色的问题，寂寞、孤独在所难免，你越是想回避它们，越会感觉到孤独、寂寞如影相随，难以摆脱掉，你也因此会感觉到痛苦和无助。

有人曾经问印度著名的哲学大师克里希那穆提该如何摆脱寂寞？ 这位大师并没有给出一个明确的答案，只是告诉他一定不要逃避，要学习与寂寞和平共处，了解它、感知它，然后才能超越它。

中年危机是一个转机，也是一个提醒，在人生走过一半的时候，你必须学会用智慧和理性去应对眼前一切的苦难，很多时候，你越是关注结果，越会感觉到压力重重无法挣脱，不如学习村上春树在超级马拉松比赛中感悟到的，放弃杂念用心去跑好眼前的这几步，很多时候，不是我们想得不够多，想得不够全面，而是你想得太多、太全面了，这些反倒会成为你人生路上的累赘和绊脚石，一个人唯有不断地卸掉包袱，你才可以轻装上阵，跑得更快、更远。而当你逾越过这些苦难的障碍后，你才会看到生命本来的意义，所以说，这也是一个提醒，它提醒我们到时候要用心去感知生命的价值和意义了。