今天下班拉着闰姐絮絮叨叨讲了一个多小时，忘却户外的低气温，晚风吹拂在胳膊上的冰凉感，还有饿得咕咕叫的肚子。
我有很多话想要当面跟闰姐讲，有很多烦闷需要倾诉，有很多困惑想要解答，但是想到到闰姐要照顾两个年幼的孩子，每天的事情也非常多，所以一直没好意思打扰她。
今天犹豫一阵，思前想后还是给闰姐发了消息，一语惊醒梦中人，让满脸愁容的我到最后顿感轻松，但也同时提醒我不能再消极应对下去。
最近的我处于低迷状态，时常脑袋一片浆糊，很多事情想不通，拿不定主意到底应该怎么做，陷入内耗中难以脱身，聊到最后闰姐让我紧张的内心放松下来。因为不管什么时候， 她都是知无不言，言无不尽给我切实可行的方法，去伪存真分析事情的始末，帮我找到事情的本质，给我一颗定心丸，让我更加坚定自己的脚步，有勇气行走在前行的道路上。
感恩闰姐在成长的道路上，也带着我一起蜕变，感恩有你。
所以，总结闰姐给我的建议，根据实际情况完成：
1.认真对待四象限，时常复盘，用笔写下来，分析找最终答案；
2.早起要有意义，每天5分钟早起写鼓励贴，从微习惯开始养成；
3.早起运动，一天轻松，不要忽视运动带来的好处。其实自己可以明显感觉到越是不动，整个人越累越没有精气神，状态更差
4.重新分配时间，不熬夜，睡眠时间不一定越长越好，而是有质量
5.迷茫时多看书，多运动就对了
6.简书不在于文字多，而在于习惯养成，今早完成，不要留到睡前成为一种负担。
