感觉被爱并不是虚无缥缈的妄念，它是我们的生理需求，就像食物和水一样。本书为我们提供了一些经过检验的强大工具，帮助我们接纳和体验持久而有意义的爱。这将极大地改善心理健康、情绪状态，甚至是身体健康。
深刻理解爱的激素及其特征
识别妨碍我们感受爱的坏习惯
了解几种有效的压力管理方法
知道如何建立积极的情感联结
1.在一个用自己的思想构造的世界中，我们的推理是不会受到挑战的。
2.真正强大的爱的信号是通过非语言的方式，通过表情、姿态和动作来传递的。
3.尽管生活的道路可能并不平坦，但它完全可以成为一条充满意义和满足感的道路。
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