世界真的很大，大到我们不知道该怎么去形容。可它又很小，小到存在于我们每个人的心中，每个人的信念。对于我们来说，观看的角度不同，看到的，想到的，所发出的见解总是不一样的。
从前，幼稚的喜欢把自己想做的，统统说出来，在我看来，只有说出来，那个目标才会被看见，才会被自己正视，才会产生效果。可是，现在的我，认为它错了。
不错在目标，不错在过程，只错在一开始我就把它吐露出来了。
也许你会好奇，但在我现在看来，很简单。只有不动声色的改变才会是真的改变，才会产生你希望达到的效果。
想起之前的减肥历程，真的是搞笑的不行不行。一向热爱美食的我，怎么可能会控制住自己的嘴巴，但是不可能的自己，真的做到了。在我从高三结束的暑假延续至上个学期末，我一直维持着自己那傲人的体重，虽说不算很胖，但毕竟不瘦呀。
除去高三暑假我恢复了正常的饮食，没有肆意的放纵自己品尝深夜里的夜宵，我重新回到了正常体重，保持微胖的状态。从大学想象中的美好生活到现在已经快要离去的时段，我完美的保持了三年的体重，终于在我决定默默改变的那一刹那发生了质的变化。
从这学期开始到目前，我学着合理的调节自己的饮食，适量的做着自己有点喜欢的运动，不破坏自己爱吃的习性、不爱锻炼的身体，我成功的开始慢慢变瘦，每天望着体重秤里的数字，在一点一点的变小，每一个小小的改变，对于现在的我来说，都是深深的感动。
这时，我就会想，这究竟是为什么呢，明明之前也是很有动力的想要去做，但是没有结果，甚至在半途中，我便遗忘性的放弃了。我开始反思。
正如西塞罗所说，习惯的力量是巨大的，习惯比天性更顽固。
当我们将随口改变变成一种日常习惯，那它会表现出它深藏的无穷力量，这力量导致我们将改变停留在口中，双手没有实际的行动。当你发现你随口的改变已经变成一种习惯时，如果不立马抑制它的成长，很有可能，它将成为生活的必需品。在那个时候，这将会是一种多么可怕的存在。
我们理解改变的必要性和必然性，却忘记了改变的本质，和它真正要给我们带来的东西。
谈及改变，第一步是怎么看待它。解决的便是你对它的认知，你把它放在你的什么地方，它以什么方式存在于你的生活。
正如上部分所说，我们可以改变，但不要让它成为你生活的常态，这里的常态不是时间的问题，而是你的态度。
这就让我突然想起一句话，你尊重别人，别人才会相应的尊重你。放在这里，只有你拿出你真诚地态度，才会换得它同样的相待。如果对待自己的改变，你都是吊儿郎当的话，可想而知，你的改变不会开花，不会有结果。
谈及改变，第二步是如何去做。虽说改变从你想的那一刻开始，延续到你真正去做的那一时点，你才开始你的改变，之前的全部是想象。
以我之前的体验来说，想要达到什么样的境地，就必须付出相应的努力。不可能每天大鱼大肉，高热量，还不带运动，就可以瘦身成功，我想那只可能存在于你的梦乡。
行动的前提是为你的改变制定了相应符合现状的计划。当你的行为匹配上你的计划，并作出小小的进步，这才是成功的前兆。光有行动，没有计划，那就是划船在大海里，没有航线，只剩得欣赏一下大海的魅力。光有计划，没有行动，那就是看照片旅行，只剩得唏嘘感叹后的遗忘。
谈及改变，第三步是正视改变的结果。无论改变后与你前期的计划或是想法，有所出入或是相符，都需要对其做出正确的评价以及思考。
如是相符，很高兴的恭喜你，完成了你的改变。这时，回顾改变的历程，分析改变中你是如何做到的，遇到了什么困难，你又是如何解决的。我想，想通了，这便是你宝贵的财富。
如是有所出入，很遗憾，但是同时感谢你的努力。我想你懂的，你明白你为什么没有成功，明白什么地方阻碍了你。当你明白，并为之继续努力时，你已经不再是之前的你，你离改变成功也许只有一步之遥。
不管结果如何，你的改变进程在什么阶段，什么程度，静下心来，回顾思考，你会收获的更多。
没有一个人都没有办法代替你，来行使你的权利，造就你的改变。看再多别人的故事，也书写不出自己的精彩。读再多深有感悟的道理，不在内心去思考，附和自己的理念，也不会有多大的作用。改变只存在于那不为人知的1秒，行动才是可能成功的第一关键。
希望多年后的你，感谢此刻1秒的认知和改变。
文/米茶
