2014年，我的工作生活发生了巨大的变化，身体也一落千丈，很严重的胃溃疡，腰间盘突出，肥胖都困扰着我。经历过四处求医问药，不能根本解决痛苦的阶段，我遇到了瑜伽。
我是由于求健康进入瑜伽的，初期练习现代瑜伽，尝到甜头，但由于瑜伽馆的课程，大众化没有针对个人的练习，加之感觉瑜伽不应该是这样。想要探寻真正的瑜伽，并且解决自己的慢性问题，于是就一头扎进了瑜伽教师培训里，折腾了五个年头。
从对中医一贯的喜爱，学习了经络瑜伽。接触了阿斯汤加系统培训。
跟新西兰名师学习理疗瑜伽师资培训。跟随寰宇瑜伽名师持续练习了很久。经历了一段迷失在做美美的高难度体式的现代瑜伽的阶段，从现代瑜伽的培训中走出来，明确了我要的是非西方加工的印度传统瑜伽。
后在国内著名培训机构，参加了两个月的系统教练培训，仍然没有触及我的内心声音，于是继续寻找。
由于身体问题一直没有解决，加之有结婚生子计划。又先后学习了解剖学，孕产瑜伽，普拉提和孕产普拉提。
同时继续探寻传统。跟随一些印度大师们学习阿育吠陀，呼吸法，冥想。前往印度学习理疗瑜伽并持续了三年。
此时我的身心问题仍没有得到缓解。
一路走来，更多的是囤积的头脑知识和疲惫感。
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在计划怀孕前的两个月，我走进了古典瑜伽的教室，跟随老师集中学完了古典瑜伽的一二阶段。
这是一次触及内心的经历，与以往不同，带给我的是身心完全不同的体验。我知道，这是超越求健康的真正法门，听到内心求解脱的声音。
接下来的两年来，怀孕生子哺育，一直做着很简单的练习，缓解身心的痛苦。
断奶后的第一时间，我恢复了整套的古典瑜伽体式练习，半个月后觉知提升，进行了一整个月的断舍离，将我家和我娘家，所有东西分类整理，只留下必需品，退出了很多微信群，将有行的无形的东西都清理了一遍。
清理了几十年来的有型印记，一切归零，一个月后从零开始参加古典瑜伽体验课，继续回家练习，又过了半个月，来到老师的一阶课堂复训。
其间经历了两次断食，九夜节，对呕吐倒涕也再没有恐惧。
从断奶后的三个月的时间里，体重减了12斤，困扰我十几二十年的身体问题，肩膀背痛腰间盘问题居然都解决了，胃也不在娇气了，开始敢喝常温水。
老师也说我的进步飞速。可能痛苦持续的时间太长了，两年前在古典瑜伽课堂上种下的种子，此刻有了发芽的迹象。觉知力洞察力有了很大的提升。
觉察到自己有了，从痛苦中解脱出来的感受。这就是我内心苦苦追寻的瑜伽，我果断放弃了正在进行的其他培训。决心专心沉到生活里，好好练习，不断的巩固这期待了很多年的新的模式。
如今，身心都格外的轻盈。内心的恐惧，对物质身体的执着，都减少了很多。改变和进步的同时，内心也并没有升起自满。
一直在家自己带娃，对长辈不能过来一起带娃的，压抑在心里的怨也消失了。
深刻体验到了，老师说的任何的练习都是在清理身体的同时清理内在。看待问题的视角变了，一天中有十几二十次可能要跳出来战斗的考题，都被觉知力洞察到，并以我以往不会用到的方式解决。
自己改变的同时，身边的人们也在慢慢变化着。
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新的模式建立。生活中再次遇到考题，都能尽快的觉知并回归，我甚至会期待考题的到来。生活是验证练习结果的道场。
生命中所有的逆境和痛苦，对灵性的成长都是财富。
只要走在自我探寻的路上，你只管习练，其他的就交给时间，一切转化会在合适的时候悄悄到来。
