文/书行影
早上起来花了接近一个小时的时间去烹饪早餐。新鲜营养，那也是我的初衷。朋友体质不好。而我正好有一些营养知识的储备。从小跟着父亲看营养学书籍。我父亲是教师，他十分博学。我受其熏陶和影响。对营养学也有一定的了解。
我锅碗瓢盆，叮叮当当地忙碌半天。当几碗色香味的食物出炉时，满心欢喜。充满成就感。根据自己的口味。我的口味十分清淡。也将健康最大化。饮食是为了给身体提供营养，这是目的。也是我烹饪食物的出发点。
我喜欢食物的原汁原味，食材新鲜，加之少量的佐料，天然的鲜美是最令人回味无穷的。而不是被很多的调理品裹复。那和吃调理品有什么区别。任何加工出来的东西都不如原来的。就像现在很多人做微创美容。纹个眉，做个激光什么的，其实自己的才是最好的。做微创可以，一定不是去除自己的本来，而是有缺陷和遗憾，作为弥补未失为一种选择。
朋友起床就吃。他没有感激我的辛苦和付出而是因为我的烹饪口味没有满足他的重口味而不停地向我提出我的不足并不断地给予建议。让我大为光火和不悦。我沉拉着脸，请他住口，并提醒他要知足。体质不好，调养是最重要，让肠胃更好地吸收，而不是一味地贪恋口味带来的快感。我本来心情愉悦，因为他的不和谐言辞一落千丈，十分不是滋味。
我清炒他却建议红烧。人都喜欢听好话是一回事。更多的是希望得到肯定和鼓励，给自己信心。从而更有干劲，不断完善，做得更好。
我是需要不停鼓励和被认同的人。而不是打击和被挑剔。
我也完全没必要花时间去烹饪，关键是要看见我的那份心。我并不是一个勤劳的人。我前半生几乎没下过厨房。对于这样一个人的付出，要珍惜。而不是为难。
我对他产生本能的排斥失去所有的好感。我想我必须和他谈谈，除非他改变，否则和他相处将是灾难。对我是一种打击而不是激励。我会兴趣索然。
我可以买来吃。我可以省下时间看书，听歌或是其它可以带给自己充盈的事情。我的付出只是为了可以更好地掌控健康。而早餐是无比重要的。所以我花足够的时间去折腾。
清晨的时间是多么宝贵。脑子也更为清醒。我只是觉得健康很重要，所以做出了自己烹饪的决定。
这份心是最无价的。要明了。而不是回报它百般挑剔。
谁都想跟可以给自己带来愉悦的人相处。得到认同，从而发挥自己的优势，走向更高的一个维度。哪怕只是一件小事。
价值观和生活方式不同可以理解，但彼此相处的时候一定要去看到对方的优点，去欣赏，给之鼓励和肯定。换成以前，我会生气，并且不理会他。觉得他不可理喻。如今已经过了那个义愤填膺和草率而为的阶段，凡事先去沟通，能解决，达成一致，求同存异那最好。给对方一个底线。必须让对方知道你的底线。问对方能不能做到。
面对别人的无意冒犯，采取原谅的态度。保持沟通，如果一而再再而三，只能远离。我不可能让自己生活在他的阴影下。
大家都是成年人，要相互明白。彼此之间的能量互换和汲取必须有益于对方成长，完善，这样的关系方能长久，而不是负重。不管是朋友还是恋人。
