对于跑者来说，跑步是一项开始了就没法停下来的运动。奔跑这种状态已经成为生活中必不可少的部分，从花开的时候到雪落的季节，都在坚持奔跑。而每一次跑步的过程，也经历着各种变幻，犹如四季一般。跑道上的四季，冬春夏秋。
冬
冬是沉睡的季节，万物都处于一个相对安静的状态。世界在等待，等冰雪消融，鸟儿北归；等太阳重新温暖大地，等一朵春花开。而开始跑步前的那段时间，或许是刚被清晨的闹铃叫醒，或许是终于结束一天繁忙的工作，换上跑步服装，可能觉得还有些冷，做着准备活动，让身体快速热起来。这一次又给自己定了一个新的目标，内心的小宇宙正逐渐燃烧。热身完毕后，迈开步子动起来，这时身体似乎还有些僵硬，犹如寒冰束缚着草木一般。跑一段后，呼吸也急促起来，腿可能也会稍稍有些酸，这个过程可能还会持续很久。但你没有停下来，渐渐地感觉身体变得顺畅起来，步伐也越来越轻松。就像河面冻结的冰终于破裂，正随着流水缓缓流动。恰如被积雪压了一冬的松树，也直起了腰。冬是漫长而难熬的，但春天它总会到来。
春
也不知道是哪一天，就不需要再穿厚厚的棉袄，风吹在脸上并不那么像刀割了，渐渐地小草开始发芽，花儿打起了骨朵，沉睡了一冬的世界正睁开他惺忪的睡眼，没有语言，但你可以清楚地知道，春天来了。跑者的春天也同样令人愉悦，你享受着双脚交替蹬向地面，享受双臂的摆动，享受迎面吹来的微风，享受道旁的花儿，树上的鸟儿，享受逐渐升起给人希望的朝阳或是追逐缓缓西斜引人遐想的夕阳。跑道上散步的大爷对你报以微笑，在外圈逆着跑的女孩今天变得更加美丽了，不由自主地跟上一个速度相近的跑友，一圈一圈又一圈，忍不住要加快速度。这样跑了很长距离后，汗水慢慢湿了衣服，稍感口渴，略有乏力感，速度也有所减慢。就像开得再烂漫的花，也将会枯萎，酷热的夏天也会如期而至。
夏
这是一个安静而又躁动的季节。烈日高温，动物都躲了起来，连草木也变得无精打采，但柏油路面上却是热气翻腾。你跑着跑着，周围的一切似乎都变得安静了，也不再关注身边其他的跑者，不再关心太阳升了多高，鸟儿还有没有在叫，只有远处篮球场上拍球的声音却听得很清晰，有一种鸟鸣山更幽，蝉噪林逾静体验。每一步都要费很大的力气，内心开始挣扎，要不要跑下去，要不要速度降下来当一次放松跑得了。可能还会跟自己讨价还价，再跑一公里就结束了，或者是再坚持10分钟就可以了。当到了一公里或是10分钟后，又对自己说在跑一段就好。就这样，不断自我反馈，自我激励，渐渐地离当天跑之前定的目标也不太远了，状态立马又上来了，已经看到了秋天那丰硕的果实。
秋
天空厌倦了躁热，终于展现出它的湛蓝。风吹麦浪，空气中带着香。有过春雨的浇灌，夏日的光照，总算有了满树金黄的硕果，等待着收获。记录的里程越来越多，已经开始倒着数公里数了。目标即将完成，心情也愈发畅快。还剩最后几公里，嗯，感觉还不错，可以冲刺一下。之前的疲劳感瞬间荡然无存，速度加起来，很快就到了终点。放松了一会儿后，做做拉伸活动，看一看今天的配速，看一看本周、本月的跑量统计，心里便会产生一股成就感。同时也觉得下次还能跑得更快、更远。而下一次，很快就会如期而来。
秋天，种子掉到地上，埋进土里，待到冬天过后，它将会发芽、开花、结果，长出新的种子。轮回四季，冬春夏秋。
