近日，唐菀和曹云金离婚后，在微博发了一条长文，内容透露出委屈与无奈。

从2017年8月31日登记，再到2019年6月11日离婚，中间还经历了怀孕生娃，可以说唐菀把人生中的高潮和低谷全都经历了一遍。

其中，她总结了自己在这段婚姻中失败的原因：婚后放弃事业全身心投入家庭后却发现，一味付出没有换来体谅，怦然心动的爱情也没有因此保鲜。

不久前在综艺《我家那闺女》中唐菀就曾说过：“如果再给我一次重新选择的机会，我还是会选择结婚生子。”

现实中她也是这么做的，唐菀拍完《人民的名义》后人气很高，本来趁着这股势头继续拍戏，会有很好的发展。可是，唐菀为了爱情义无反顾，选择了回归家庭。

一网友评论说：“一味付出与妥协，放低自己，只会让对方更加肆无忌惮。”

有时现实就是这么残酷，以为自己对家庭的一味付出能换来对方的呵护与尊重，却没有想到对方如此薄情寡义。

唐菀的经历固然令人心疼，同时也提醒了很多人，婚姻里越付出，越不幸福。

01一味付出的人，高估了自己在对方心里的地位

有句老话：付出一定有回报。

可在感情的世界里，付出不一定能得到你想要的结果，也许还会引来对方的嫌弃。

同事陈雯曾因为在婚姻里一味付出痛哭过，她的婆婆身体不好，导致儿子出生后没有人带。当老公愁眉苦脸地不知道怎么样安排生活时，陈雯义无反顾地辞职，选择为家庭自我牺牲，离开了工作八年的岗位。

当陈雯把这个消息告诉老公时，他的脸上顿时阴转晴，露出了如释重负的笑容。从此，陈雯每天和孩子的屎尿屁打交道，扛起了家里的重担，不让老公操一点儿心。

老公早上临出门，她把一头乱糟糟的头发用橡皮筋随便一扎，胡乱地绑在脑后，为他做早餐、熨出笔挺的西装；老公下班回家，她一边抱娃一边挥舞着手中的锅铲，在厨房满头大汗地做着老公爱吃的美味佳肴。

陈雯以为不计较地付出会赢来老公的感动，可当他对自己的态度越来越冷漠时，她才发现自己高估了在对方心里的地位。

心理学家胡慎之曾说：“付出感是关系中的杀手。”

当婚姻中的一方付出过多，又没有得到心中理想的回报时，便会失望、难过、焦虑、愤怒。其实，归根结底都是因为高估了这段感情，没有正视自己所处的地位。

电视剧《我们都要好好的》中，寻找为了支持丈夫的事业，为了孩子的成长，放弃了职场，洗手做羹汤当起了家庭主妇。

当丈夫的事业越来越顺利时，寻找却发现自己的委曲求全、一味付出并没有换来丈夫的体谅。

向前不理解寻找为什么要出去追求所谓的梦想？为什么不能和一些阔太一样，每天出去做美容、喝茶聊天？更不理解寻找为什么会得抑郁症？

也许最初的付出是心甘情愿，可时间久了却发现，对方根本忽视你的付出，连陪你的时间都找借口。

每个一味付出的人都曾以为，自己在对方的心里地位很高，却发现不过是如此的卑微，被对方轻贱。

02长期的一味付出，会被对方视作理所应当

在《婚姻保卫战》中有这样一对儿情侣，女生家境不好，正在上大学的她，为了帮助学美术的弟弟每天都兼职打工。

男友心疼女生太辛苦，主动担负起了女生弟弟的生活费。这本来是一件很温馨的事情，可是没有想到却变成了一味付出的开始。

女生的弟弟考上大学后，家里人还想让男友继续供他上大学。

男友想扩充自己的生意，可女生却非要用这笔钱翻新自己家的房子；女生的父母没有旅游过，在没有通知男友的情况下，带着七大姑八大姨来到桂林旅游，并且还要住星级酒店。

而这所有的花销，都只有男友一人买单。

面对男友的不满，女生委屈地留下了泪水，口中不断地诉说着自己和家人的不容易。

涂磊老师对男人评价说：“明明遇到无止境的索取，依然去满足，这是你最大的错误。”

因为习惯，爱人把你的一味付出当做了理所应当。哪一天松懈，没有做好一点儿事情，就认为自己受了天大的委屈，忘记了你所有的好。

心理学家贝勃曾经做了这样一个实验：他把上百对情侣实验者分成了两组，在距离情人节两个月时，一组的男人每个周末都给爱人送花；另一组的男人则只在情人节送花。

实验结束后，贝勃发现每周收到花的女人并没有惊喜、开心的感觉；而那些只在情人节收到花的女人感到十分幸福。

这条著名的贝勃定律认为：当人经历了强烈的刺激后，再给予刺激也就变得微不足道。

爱的太满，付出太多，自己越没有幸福感；而对方对你的索取和要求会更加苛刻，无形之中产生了巨大的压力。

真正成熟的感情，都是靠双方的付出去经营的。不把对方的付出当做理所应当，才不会失去本该有的幸福。

03怎样避免一味付出？

感情中，双方都是平等的，没有那么多的理所当然。任何事情都需要经营，那么在感情中怎样避免一味付出呢？

第一，爱有十分，留出两分给自己

作家卡萨诺瓦说过：“想被人爱和尊重，就要有足够的本钱。”

感情中，很多人总是想方设法对别人好，全然忘记了自己在感情中应有的位置，殊不知这是对自己最大的伤害。

电影《从你的全世界路过》中，猪头八年来一味付出，燕子最后还是和他分了手。当燕子乘坐出租车离开后，猪头再也控制不住内心压抑的情绪，崩溃地大哭，“没有你我可怎么活”。

所有人都觉得燕子无情，只有小容看得透透的：一个跟不上对方的步伐，不爱自己的人，又怎么会留得住爱情呢？

唯有自己配得上你想拥有的，才能活得有底气。

第二，懂得适时地拒绝

作家陆琪说：“什么是好女人？就是有梦想，也能兼顾家人；对人和善，也懂得拒绝。”

再亲密的感情，也要保持适当的距离，对自己不喜欢做的事情适时拒绝，而不是一味付出。

就如同事陈雯，当孩子长大上了幼儿园，她也准备上班时，她的老公跳出来第一个反对。他拍着胸口信誓旦旦地说：“你在家里当家庭主妇就好，我一个人能养家。”

陈雯拒绝了，她心里知道，老公是早就习惯了衣来伸手、饭来张口的被侍奉的生活。可陈雯，早就不想再当老妈子了。

04爱情需要动态的平衡

作家赵格羽在《被单身》这本书中说：一段持久的爱情肯定是双赢的，而且是平衡的。一旦有一天关系失衡了，就是家庭关系破裂的时候。

婚姻中的两个人就像压跷跷板，如果只是一方用力，另一方就习惯了坐享其成。唯有双方都要掌握动态平衡，才能相处愉悦。

这个世界上，只有心甘情愿，没有理所应当。

遇到一腔热情对你付出的爱人，你要明白：没有人天生欠你的，不过是因为爱你，才愿意卸下身上的铠甲，相依相随。

唯有珍惜对方的付出，懂得换位思考，同等付出，才不会辜负了这份情谊。

那些为了对方付出的人，愿你美好的心意，能被读懂；愿你真心的付出，都有热烈的回应；愿你绵绵的情意，都有温柔的归途。