每个妈妈都想让自己的孩子变得更加聪明，那么今天我们就来聊一聊有没有什么小技巧能让自己的宝宝不用很累就能变得非常聪明那？
其实有一个很简单的小知识妈妈们应该知道，那些往往聪明的孩子都比正常孩子睡的更久，也可以说那些聪明的孩子都是睡出来的，其实每个宝宝都有情商，智商，还有睡商！
睡商是什么？
简单的理解睡商 就是宝宝的睡眠质量好与坏，睡商越高的孩子其本质就是睡眠时间越长，睡眠质量越好。
其实妈妈圈都有这样一句话流传，宝宝晚上睡得好，才能白天不哭闹。 只有 晚上睡得好，孩子的大脑才能得到更好的发育，从而让自己的宝宝变得更加聪明。
那么家长们如何才能提高自己宝宝的睡商那？
其实很简单，家长们应该从自身做起。
1.和宝宝在一起睡觉的时候，家长应该早点关灯睡觉，给宝宝一个良好的睡眠休息环境。
2.如果家长睡觉喜欢翻身，打呼噜等影响宝宝休息的行为，应该尽量和孩子避开一起睡
3.晚上不要给孩子吃的太饱，这样也会对孩子睡眠产生影响。
