今天早早起来,跑步二三十分钟,上班工作也没有那么累了,要不每天面对电脑、文本资料,整天都虚弱无精神。晚上在田间散步,把一天工作的疲劳都消除了。
人处在一个房子里就犹如动物困在笼子里,不接触大自然,不到户外面去,就会变得虚弱无力。一整天的学习工作效率都不高。我也明白了身体的重要性。我时常因为体型而自卑,今后要加强身体锻炼。
最大的失败在于学习工作与保持身体健康上面找不到平衡。
读书时代也因为用眼习惯不好,近视严重影响学习。
虽然我大学毕业,年龄也很大了。但是我时常感觉自己不够成熟。一个是身体上,身形瘦弱,体力也很弱,身体瘦小,别人一直以为是小孩子。另一个是心理上,没有什么主见,怕犯错,想要追寻绝对的正确。后来我发现绝对的正确是不可能存在的。
所以我今后要加强的是培养自己的主见和锻炼自己的身体。
我要把健身作为第一位,体型健壮了,人就有自信了。
托儿斯泰曾说,我一天早上要做两种操,早操和记忆力操。早操锻炼体力,记忆力操锻炼脑力。这样人的体力脑力都得到了锻炼。
我也会把早操和记忆力操作为自己余生要坚持的事情。国人普遍体质不好,怪不得被外国人称为东亚病夫。一定要加强体质锻炼。
成功的人是在身体和工作学习之间找到平衡的人。因为过度学习工作把身体搭进去都是不值得的。幸福的一个重要原因也在于有一个好的身体。所以加强体育锻炼非常重要。
现在的教育轻视体育是非常危险的。
这就是我散步之后自己的感想。我会坚持每天跑步散步,多到户外,多运动。毕竟身体是最宝贵的。也是提高学习工作效率的最重要的因素。