恐归族是对那些在外地工作、不愿意回家过春节的人的概称。
在常人眼里，甚至在自己的父母亲人眼里，“恐归族”有那么一点冷血，甚至还容易和不孝牵连在一起，但对“恐归族”来说，恐惧回家实在有太多的理由。
现在就简单的从这几个个方面谈谈“恐归”
一、我们要明白一点：（非常重要）
所谓“恐归族”：首先他不是不想回家过年。其次，他是恐惧、害怕而且一定是有类似经历让他形成了一些错误观点：不归是对所有人最好的结果。最后，请不要直接将“恐归族”与不孝、冷血或者无情联系起来。也理解理解他们内心的伤痛，没有人是不追求阳光温暖的！
二、我们来看看“恐归族”给出的理由：
1、春节其间购票压力大。我一好哥们，家境一般。春节期间说买不到票，父母就问火车票呢？哥们就说可以买飞机票贵个500块。父母就直接说了那你就留在外面吧！也没什么好看的。我那哥们就说也是一年没回家了，还是看看吧！
回去后，好了！首先，就因为车票钱被骂了。其次，一直就问赚了多少钱（当时他是打肿脸充胖子回的家，其实钱也不多。）、嫌弃孩子没出息、觉得孩子读书没用……
亲爱的家人，不是不明白你们的心疼，只是我们要有效表达。不是不能够付出，是需要你们领情。漂泊者回家是想要理解、温暖和支持的。
2、觉得回家和父母相处难受。我有一闺蜜大学毕业一个人独自在大城市里面打拼，受了委屈不敢往家里说，怕家里担心。
有回生病了跟父母说，父母让去药店买点药吃。她说医生觉得要进一步做个检查，父母就觉得她大惊小怪了，说她挺娇气的。从此她就再也不会“生病”了！上回感冒发烧，我去看她，额头直冒汗、滚烫的。再也不跟父母诉苦了，父母一直以为她过的挺好的。
父母和孩子有的时候就是活在“自欺欺人”的假像中。都小心翼翼粉饰太平，我就不大明白你们都不累吗！什么怕父母担心！不就是父母不够关心或者父母觉得鞭长莫及你说之无用。就是不直接索要亲人的温暖！什么怕孩子担心！不就是觉得说给他听也没用或者不想要给孩子压力。就是不敢想孩子服老。我不得不说孩子大了，你需要他，你要告诉他。你们这样猜来猜去真不累呀……
真心问一句：你们相互之间到底要怎样？
3、相亲逼婚感觉无法接受。现在的父母其实是觉得你到年龄了，也有传宗接代的职责。父母的絮絮叨叨或者威胁诱导可能确实让人很痛苦。在这里我只想说我遇到的一位女士的故事。这位女士今年36岁，刚刚结婚（双方初婚），他老公是名校高材生比他大点。她一直对老公赞不绝口，她换工作老公积极支持，还一直默默的帮助她。她被逼婚逼了10多年，她也说很痛苦、很难以坚持。但是一直跟家里沟通，柔中带刚不妥协，但是会认真表达自己的渴望，寻求支持和理解。
当然还有很多理由：财政赤字、一事无成、风俗习惯、红包钱额、假期过短……
三、我们直面内心
对于这个问题，我们可能先要真心问自己：正常父母和子女你们一年上头会不想要团聚吗？真的就一点儿都不想吗？！
答案是肯定的，你绝对不会完全不想。不过是自我的权衡利弊罢了。
其实种种理由归结到底就是：“你爸妈没有你想象中的那么重要”！对此，我们还是需要更多一点勇气，“金钱不能替代亲情”，我们要警惕“子欲养而亲不待”的悲剧。
四、恐归的心理分析
心理咨询师也表示，“恐归”的心理压力，是不少在异地工作的人都经历过的。对“恐归族”来说，首先得告诉自己，“你不是一个人在战斗，你不是孤独的”。面对亲人过高的期望，不妨如实告知自己的现状，同时也要对亲人描述在异乡发展的不易。若父母亲友对你的“个人问题”或者其他隐私等比较关注，在你愿意交流的前提下，在掌握好沟通程度的基础上，对亲近的、真心关心自己的人可以说多一点，对纯属想打听隐私、私下攀比的人，可一笑了之，或者说句玩笑话表达自己的不满。
五、建议：
简单来说：多沟通关爱你的人，有所取舍。 撕伪装真实待亲人，不惧舆论。
常回家看看吧！
