自从认识了圈妈，就随之进入了一个个深不见底的大坑，拆书、PD、心理学，上周又跟着果妈入了简笔画大坑。。之前从没想过自己可以每天中午坚持画画，因为自从初中后绘画基本荒废，如今已经倒退回低幼水平。然而随着培训与线下分享的需要，深深觉得重拾简笔画迫在眉睫，于是
一入简笔画深似海，只觉时间是路人。
我想得到什么？
告别手残党，可以临摹出稍微像样点的图，并尝试运用在线下分享和培训的板书中。
七天里，我做了什么？如何做的？
首先，我把每天简笔画分解成了两个小任务，一个是根据素材构思当天选择的简笔画内容；二是将选择好的素材绘画出来，呈现在纸张之上。
接着，我开始思考我用来完成这两个小任务的时间，通过思考一天的零散时间，决定早晨上班途中用来选择绘画内容，中午午休的半小时时间用于绘画。
固定的时间段用来做固定的事情，有利于思维的固化和习惯的养成。
问问自己的感受？
期待—焦虑—怀疑—放松—惊喜，这是这七天内的感受变化过程。
起初进入果妈的绘画小组，是充满一颗期盼之心的，对于重拾绘画信心满满。
而连续画了两天之后，我开始变得焦虑，因为发现同组的大部分小伙伴都画得非常不错，也很有自己的想法，反观自己的话，还停留在初级水平。线条很不流畅，比例不够协调，整体性也很不理想。于是我变得怀疑自己的能力，是不是我根本就不适合画画这件事情？为什么大家都可以呈现的很好，而我缺有这么大的差距呢？
第二天的作业完成之后，我将两天的作业对照了一下，发现虽然整体构思还是不理想，但是单个图形的比例已经趋于合理，绘画时候运笔也流畅了许多。因此告诉自己要学会放松，不用任何事情都要争先，与昨日的自己相比有所进步就好。恰好第三天的日用品和第四天的美食，都是我相对感兴趣的主题，因此画起来很有手感，完成的都比预期效果要好。
七天的第一阶段简笔画打卡就要结束了，今天提交了我的毕业设计，虽然仍旧十分生涩，但是我对这份成果充满惊喜，从中得到了画画时刻的专注与快乐，已然收获满满。
七天里，我得到了什么？
原来绘画是一件需要刻意练习的事情。
通过七天对于简笔画的持续练习，我得到了：
1.有关绘画的心理表征。在持续练习了一些常见物品的绘画方式后，已经开始掌握一些简笔画的套路，当我再次想要绘制一个类似物品时，可以快速调取出记忆中的事物与图片印象，相对轻松的还原出来。
2.体验了专注的美好。午间画画的时光往往是短暂而又快乐的，通常是放下画笔发现已经到了上班时间，在专注的时光中，时间仿佛走的特别快。刻意练习需要专注，要想取得进步，必须完全把注意力集中在手中的任务上。
3.成功走出了自己的舒适区。七天内，我持续不断地尝试绘画这件看似超出能力范围和掌控的事情，大脑对于处在舒适区之外却离得并不太远的“甜蜜点”上的挑战，改变最为迅速。我努力走出了打破舒适区这一步，也因此收获了意外的惊喜。
这世上，从来没有什么无法达到的终点，只要有一颗始终向着目标前行的心，最后都会到达心中的彼岸。
从即刻开始行动，改变也会从这一瞬间悄然生长。
2017年，跟着圈妈，逼自己一把。
