很认同这句“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。” 你许我一生，我便期待你给我美好未来；我待你好，便期待你同样待我……
如期待被兑现，便心满意足；
如期待不理想，便愤怒、责备，试图改造对方。
可现实很残酷，没有人有义务实现你的期待。因为每个人都是独立的个体，有自己的思想和喜好，总期待他人按自己要求做事，注定相处痛苦。
俗话说：“山若不来，我便过去。”与其被期待对方改变所困，不如改变自己，提升自己，活出自己的主场。
要求别人按自己的想法生活，是一场灾难
在《亲密关系》书中讲道：
“期待是愤怒的前身。”
当你对他人的期待未实现时，便有了失望的情绪，进而再转变成愤怒、指责……
期待越高，失望越大，自然烦恼越多。
在《认识你真好》书中，作者meiya分享了自己的故事。从恋爱开始，meiya就把生活的很多期待，都放在丈夫身上。她觉得丈夫应该赚更多钱，换更好的工作，期待给她更好的生活，但丈夫没有如她所愿。为督促丈夫保持进取心，她觉得丈夫应该和自己一样，多学心理学，但丈夫不感兴趣。不知不觉，她总要求丈夫这样做那样做，但均以失望告终。慢慢地，失望变愤怒，两人的争执越来越多。
莎士比亚曾说：“所有期待是一切精神痛苦的根源。”当期待他人给予幸福时，便等于将人生主动权交给别人。一旦期待没有及时满足，便时常会被痛苦、愤怒伴随。在电视剧《欢乐颂》中，王柏川曾许诺樊胜美，一起在上海买房。为了美好未来，樊胜美督促他创业，帮他找办公地点，给他介绍客户……可没想到的是，在买房当天，王柏川考虑樊胜美原生家庭的问题，暂时不同意写她的名字。这让她歇斯底里地崩溃，不管不顾地在售楼处跟王柏川嘶吼。最终，两人分道扬镳。
畅销书作家克里斯多福.孟，曾说过一句扎心的话：“维持一段感情背后的动机，其实在于需求。”当你感觉一段感情，拥有美好地期待时，是因为意识到心中需求即将被实现。但现实很残酷。如张德芬老师所说：“世界上不可能有人能满足你所有需求，填补你从小的匮乏。”既然如此，还一如既往地期待，便是给自己徒增烦恼。而维系一段关系，最好的方式是：降低期待。不高估关系，少期待结果，烦恼自然会少。
永远不要试图改变一个人知乎上有人问：“在寻找伴侣的问题上，大家有什么经验或者忠告可以分享？”一条高赞回复：“不要指望结婚以后，一个人会发生改变，你若接受他，就接受他现在的一切。”但很多人，却带着幻想步入婚姻的殿堂，准备与幻想中的人幸福生活。电影《囧妈》中，张璐的一番话引人反省。徐伊万和张璐的婚姻出现危机，为挽留妻子，徐伊万把他认为妻子喜欢的台灯修好了，让她一起带走，想以此修复两人的感情。可张璐却说：“我从来没有喜欢过这个台灯。”这让徐伊万很惊讶：“你不喜欢它吗？”张璐却很无奈地说：“你心里面长了一个幻想的老婆，她应该喜欢什么，讨厌什么，该怎么说话，你全都设定好了。你为什么要锲而不舍地改造我呢？都这么多年了，你难道还没有意识到我不是你想的那个人吗？听着当头一棒，徐伊万怔怔地站在那。大多数人心中都在跟幻想中的伴侣生活：我给你买的礼物，你应该爱不释手；我忙碌一天回家后，你应该早做好可口的饭菜；我心累时，你应该默默陪在我身边，懂我所想……在“你应该”的背后，是痛诉我不满意现在的你，你要改变，变成我喜欢的样子。可婚姻找的是伴，不是梦。但人往往会忽略掉，对方有自己的喜好和想法。后来，经过6天的旅行，让徐伊万恍然大悟，他对张璐说：
“每个人都是独立的个体，每个个体都应该是完整的，爱不是控制和索取，爱是接纳和尊重，可惜我明白得太晚了……”
每个人都是独特的，就如同这世上没有两片相同的叶子一样，没有人刚好吻合你的要求。所以，永远不要试图改变对方。而尊重和接纳对方，才是长久相处的秘籍。
与其总想改变别人，不如先改变自己。看过这样一句话：“这个世界上最听你话，最容易听你指挥的，不是别人，而是自己。”你控制不了他人的行为，只能管理自己的思维。与其浪费时间改变他人，不如花时间提升自己。看过这样一个故事。27岁的恒子带着对幸福的向往，与中村三雄结婚了。可婚后，恒子发现丈夫的很多行为让人接受不了。
他嗜酒如命，还经常请朋友一起喝酒，甚至，每月的收入都花在喝酒上，因此，家里的大小事务指望不上他。这让恒子很失望，便想改造他，曾以离婚来要挟他，可事与愿违，丈夫总是满口答应，事后又照做不误。她渐渐发现改变一个人，简直是白费力气。与其改造丈夫，不如靠自己赚钱养家，花精力让自己成长。生活一如既往，仅仅转变自己的思维，却重新发现丈夫的很多优点：虽然嗜酒如命，但人品不错，为人善良，对朋友仗义……慢慢地，两人感情渐渐好转。俗话说：“江山易改，本性难移。”他人多年形成的性格，除非自己想变，我们很难改变的。主持人马东曾讲过，想改变母亲顺手关灯的习惯，但母亲每次都说：“好”，事后又随手把灯关上了。马东后来不再劝告，因为他渐渐明白：“节约用电已成为母亲的思维定势，就算你告诉她不用随时关灯的道理，她也改变不了自己过去积累下来的行为。”他人的行为习惯是常年累月形成的，如贸然要求对方改变，对他来说，极有可能很痛苦。改造他人习惯，不如选择尊重对方，收获良好的关系；改变他人想法，不如改变自己思维，收获更精进的自己。认同这句话：“你看别人不顺眼的地方，都是自己的问题，没有例外。”与其改变他人，不如修炼自己。 人生最聪明的活法：改变能改变的，接受不能改变的。
马云曾说过：“改变别人很难，改变自己也很难，但是改变自己才有希望！”
其实，“我”才是一切的根源。但我们常认为不理想的结果，是他人所导致的。便会拼命的去抱怨，去控制、改造他人，以此希望结果改变。然而，很多事情并非在我们控制范围内。 与其较真我们无法改变的环境、他人，不如学习如何接纳。无法改变风的方向，那我们想办法调整帆的方向；无法移动山的位置，那我们绕路过去。人生最聪明的活法是，改变可以改变的，改变不了的去改善，不能改善的去承担，不能承担的便接纳。
愿余生，你我都能坦然面对一切。
