改变焦点

“静姐,上次的那个人来了。”

“好的,我马上就过去。”

放下话筒,穿好衣服,我把画拿下来,从5号门出去来到了1号咨询室。

“你好呀。”我一边走一边到她的对面坐了下来。

“这次我们还是去你家吗?”

听到她的问话,我已经知道了两个信息,第一,她更喜欢去我家里治疗,她觉得较之于这种咨询室,我的家里会更轻松,更私密。

第二,她还需要治疗,并且对我已有一定程度的依赖和信任。

我轻轻点了点头,拿出了眼罩。

她自己拿过去戴上了。

我并不是要防着什么,但我相信,她对那个眼罩也有一定的依赖性。

在眼罩下到达的地方,是个神秘的地方,是个她自己都不知道的地方,自然,也是全世界都找不到她的地方,在那里,她可以抛却这个世界,做自己。

我当然还是会带着她曲折地走几步路,再坐上仿真车座五分钟。

然后,穿过5号门。

我是昨天才想到给这个门起名叫5号门的。

我喜欢5这个数字,因为5和半很相似。

一扇门,将整个门市分为了两个半间,两边,对我来说,各是半个世界。

像上次一样,我打开了一部电影,然后告诉她,可以摘下眼罩了。

还是布莱特星球,我喜欢这个系列的电影,这个电影对思维的细腻描写,让人能跟着它一起,投入到思维的漩涡中。忘却一切身外之物,只留下,运转的大脑和流淌的意识。

荧幕上的电影还在继续,我做手势示意她可以继续看电影,然后,我慢慢地在她的耳边说出我的问题。

“你觉得你这次来,对游戏的认知有什么变化吗?”

“我在内心里更不喜欢游戏了。觉得自己的时间都浪费在这无意义的事情了,我一想到自己竟然在做这么低价值无意义的事情,我就对游戏非常的厌烦”

“然后呢?你还会玩吗?”

“玩得少了”

“但还是玩”

听到这句话,她突然停下来,转过头看着我。刚好碰到了我直视她的目光,她突然眼光变得闪烁,像是个做错事的孩子,一边点头,一边低下了头。

“我让你实践的方法,你做了吗?”我问。

她点了点头。

在她第一次来过之后,后来每周的周末,我都邀请她过来,在我这里玩游戏,并且会付给她所谓的工资。在上一次,之后,我还给她留了作业。

这个作业,听起来,是列了很多的事情让她做,但其实,重点并不是我让她做的这些事情。而主要是有两个目的。第一,要她多参加一些活动,多做一些能调动身心的事,可以让她的身体也能跟着投入的,投入,到生活,投入到现实世界。比如家务,出行,参加社团,做一些与爱好有关的事,运动棋牌等,还可以约朋友一起聚会,旅行。

第二,是在玩游戏的过程中,在有瘾头的时候,转移一下注意力,转移焦点,可以让她从当前的事情中解放出来。

“效果怎么样”我问。

我当然知道,刚开始做肯定没有很明显的效果,但我知道。这个是值得慢慢实行的。

首先,上一次的方法已经有了效果,

如我所想,她开始嫌弃,这份工资低了,他开始觉得做这件事情不值了。

在她前两次,来我这里,在我的监视下继续玩游戏,并领了我给她的红包之后,他开始渐渐觉得。这个工作的价值,很不好了。

也就是说在思想上,他已经可以做到首先,对这种最玩游戏的行为,进行抵制了。

只是在行动上,还有一些行为不可控。

而根据之前她的汇报,去参加俱乐部,打羽毛球,和朋友一起聚会等,需要做的其他准备比较多,对于现在的她来说,还有些费力,会让她容易放弃。

所以上一周我给他的建议是,让他再想玩游戏的时候,尝试去,看电影,等一些,放松的活动,而且是要马上去做其他的事情。

总之要做的事情,要具备的特点是,需要动用身体,需要眼睛,是爱做的事。

为了把任务明确和具体,上一次,我有确认,她喜欢做的几件事情,其中还有看电影,刷微博,是在我的引导下,发现她不会讨厌的一件事情。

这两件事,都是可以保证她的注意力被转移的。

我让她继续讲述这两周的情况。

“我觉得,我算是戒掉了游戏了,但是”

其实我知道她接下来要说什么,但我还是表现得,很想知道,这样让她能继续最大程度还原现场地讲下去:“我开始看电影看得停不下来了,还有时,会一直刷微博。”

我全神贯注地听着,让她觉得,我是在认真地听她讲话,这样她可以随着身心自如地把自己的想法讲出来。

“当然,有时候还是会玩游戏,总体来说游戏玩得不那么多了。只是自己还是会玩就听不下来,一看电影就停不下来,一刷微博,打开页面,不一会儿就过凌晨了”

我满意地笑了,她的情绪已经慢慢出来,可以达到随思维流表达的状态了。

他幽幽的,跟我诉说,明知道,不应该,可还是停不下来。。。。。。

“我让你完成的作业呢?”

“我是想要去做的,但是,我总是想,下一次,下一次就去做。”

可以看出,她还有点通常所说的拖延症,当然,其实拖延症这个词并不准确,她这并不只是拖延,对于这一点,如果只是当作拖延症去管的话,并不能真正地达到目的。另外,显然,她是自制力较弱,需要更深一步的治疗。

“这样,你把你做的事情,都记录下来,觉得写文字不方便,可以录音录下来,或者随时通过海信发消息给我。”在她讲完后,我开始给她布置下一次的作业。

“另外,还要有一个事情的列表,记录一下你每天的时间是怎么度过的,就是每件事情,每天做了什么,用了多少时间 ,几点到几点都做了什么,都记录下来。

这个记录,是为了让你自己去在后来换一个角度,去思考你做的事的。

所以呢,你再多给我一份在你写完记录后的感受,任何形式的,可以在海信上直接跟我讲,或是直接视频,哪怕,是记在脑子里,回头和我讲也可以。”

她点着头,记录着我留的作业,像一个听话的学生。看来她对于我的方法,是很认同的。我又跟她说了几个注意事项后,就把她送回到了1号咨询室。

她走之后,电影幕布被拉了上去,巧儿从后面的玻璃门里出来。

巧儿,是我这里新来的实习生,是我去几个高校选拔出来的新助理。

我们一起来到4号咨询室,讨论刚才的案例。

“你是在改变她的焦点是吗?”林巧儿问?

“对,其实就是在转换场景,转换环境,这个方法其实是”

就在这时,小玫刚好送了点水果过来,小玫把水果放下后,走到门口,又折了回来,走到我身边,小声地问:“为什么不用那个?”

“现在还不是时候”

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