第一天（探索） Day1
行程：碱泉子——香炉墩 30公里
地貌：盐碱地、雅丹、湿地、胡杨
路在脚下，仰望星空，四天三夜的108公里徒步戈壁滩正式开启，走进沙漠是我多年以来内心深处的旅游胜地，可未曾想过是以这种徒步的方式来完成，今天我来了，带上亲朋好友的支持与祝福走进沙漠戈壁滩…用双脚丈量戈壁滩，留下一步一个脚印的行程…
当下感悟：讲过的都是别人的故事，走过的才是自己的路，我还年轻，我渴望上路，相信我们永远年轻，永远热泪盈眶，我会一直在路上…
早上八点准时出发前往戈壁滩出发点，在集中点处列队做好拉伸动作，上千名徒友们热血沸腾，出发的号角一吹响，勇士们出征啦
随着浩浩荡荡的人群往前移动，第一天的全程是28公里，总共用100面旗子做路标，走到第1面旗子的时候，团队集体驻足拍照留念…大伙儿欢声笑语，还说每到第10面拍张照片留念呢…按照这样子的话拍十张照片也就到达终点了
殊不知想法很美好，现实很残酷哎，才走到第5面旗子不到一点人全散了，我们团队的只有三个人在一起了，快的快慢的慢，墨镜、帽子、防沙面罩、手套、沙套……大家一个个从头到脚裹得像粽子一样，脸都包的严严的，哪还认得出谁是谁啊…
当下感悟：计划赶不上变化，理想很丰满，现实很骨感…
走到第20面旗子的时候就开始感觉有点累了，心想不会吧，这才走多少路啊…前后徒友们的距离也开始拉开了，遥望一看，前面的已经走的老远，不行，赶紧跟上去…我就开始小跑，走到稍微平整的区域或者人不多的地方就走走跑跑超过一波又一波，一直到第40面旗子的时候，终于赶上团队的队旗了，突然有种找到组织的感觉，来来来一起合个影…
与几个队友一直走啊走啊，快到五十面旗子的时候，累啊，歇歇吧，有徒友在说，再坚持会，第53面棋子处就是补给站了，迈开很不情愿的步伐，跟着队友继续前行，终于到了补给站了，已经有好多人拥挤在此了，看到一大盆西瓜、雪梨、还有熟食等…哇…赶紧来片西瓜…第二片…第三片…那个爽啊…想象下徒步在沙漠中很累很渴的时候遇见西瓜会是一种多么幸福的事情…
队友说平时二十年来都不吃西瓜的，在那个时候想都没想过自己是不吃西瓜的人…拿起一大片猛吃起来…幸福哉…这也足以说明在特定的环境下没有习惯不习惯了，座下来休息大概十分钟左右，不想走了，脚开始发酸，走之前听说过要一直走，尽量少座，座下来后就不想走了的，这种感觉真的来了…
队友在催了，走啦走啦…强撑起疲惫的身躯，慢慢挪动懒洋洋的双腿，继续往前出发，大漠孤烟、戈壁日月，虽然这注定是一段困境重叠的旅程，同时也代表着这是一段不甘平凡的记忆，当脑子里出现这些想法的时候，内心的那股劲又上来了，同时也相信徒友们各自的信心会在风沙的磨砺中更加坚韧，每个人生命的厚度会在烈日的炙烤下不断的延伸，从53面旗子走到76面旗子的时候，感觉还行，也并没有想象中的那种累，这时前面出现一个倒计时五公里的牌子，来张照片留念一下
这下感觉离目标的距离更明确了，加油加油，路边的服务人员时不时会传来这样的加油声和鼓励声…
当下感悟:生活也是如此，你身边的人群很重要，是鼓励你的还是打击你的，都会影响你前行的步伐…
越来越累了，脚也开始越来越沉重，每迈开一步就不想迈下一步，内心的小声音出来了，才第一天呢就感觉累了，那明后天怎么办？抬头看天做个深呼吸，鼓起劲儿继续前行，看到倒计时三公里的牌子了，过了第90面旗子了…靠近第100面旗子也不会太远了，在这个时候感觉肩膀也开始累了，背包太重了，回想在行走的过程中，包中旳东西几乎是用不到的，我还带了充电宝呢，这沙漠中连信号都没有，还带这些是干嘛呢？
当下感悟：生活工作亦是如此，往往当下不用的东西，还是会选择带着再说，万一有用了呢？未曾想过过多的包袱会消耗你当下的体能，结果更累，学会放下…背着无用的包袱那是消耗，而不是拥有…
遥望前方，隐隐约约看到帐篷的影子，倒计时最后一公里的牌子也看到了，远处传来了迎接徒友们到达终点的锣鼓声，最后几百米是小跑前往第100面旗子处的，拍照留念…
到达帐篷双腿发软迅速趴下，此时才感觉脸部是火辣辣的，服务很好，可以去贴个黄瓜面膜冷却一下，身体还可以去做个拉伸，就是有点小贵了，20分钟150元，还有很多徒友脚上起泡的会有医护人员给处理一下…庆幸自己的双脚好好的…
当下感悟：服务很重要，不管多累的过程，终点处有这样的服务是很贴心的，许多时候不是给予的价值有多少，而是当下的需求是什么，就如当下的黄瓜比100元来的更有价值…
这里的晚上21点天还是亮的，大概在晚上21:30的时候，天才慢慢黑了下来，晚上有安排篙火活动
还有羊肉串等烧烤，一首又一首劲爆的嗨歌接二连三的在沙漠上空回荡着，在与世隔绝的沙漠中，又没有任何wifi信号的情况下，当下的篙火活动是徒友们放松心情的唯一途径，特别是年轻人，嗨呀、跳呀、现场甚是热闹…
有心的组委会为今天生日的徒友们送上生日祝福，再加上烟花爆竹声同时想起，一度把篙火晚会推向高潮…接下来就是大屏幕滚动播放着亲友团们为在徒步的亲友们送上了鼓励和祝福视频，亲友团们每一段祝福，每一句鼓励的话语，都是那么的亲切和熟悉，也仿佛让我看到了我的亲友团们也在远方为我们送上的祝福和鼓励的声音…心中的温暖油然而生…
当下感觉：想家了，想象所有支持我的你此时是否也在想着我？有你们的支持与祝福是我明天继续前行最大的动力…
晚上是“混账”的生活，也就是男女十几个人在一个帐篷里睡觉，巧合的是我们这个队正好是男队友七位，女队友七位，这样就顺其自然帐篷两边各睡七位
晚上十一点熄灯睡觉，让我最担心的事情还是发生了，那就是此起彼伏的呼噜声。在睡袋里面辗转反侧了大概有一个多小时，越来越清醒了，呼噜声也越来越多了，怎么办啊怎么办啊，心里那个着急啊，明天还要走30多公里呢。其实越急越睡不着。转念一想还是想办法适应当下的环境。然后就把这个头调个方向去睡，也许呼噜声会稍微轻一点，脑子里就开始数羊，一只羊，二只羊，三只羊……
当下感悟：当下无法改变这个环境的时候，要想办法改变自己的心态，相信一切都是最好的安排。
2018.05.17
第二天（突破）Day2
行程：香炉墩——火烧湖 32公里
地貌：丘陵、戈壁、湿地、盐碱地、汉代遗址
早上五点四十分左右，被充气的轰隆声吵醒了，虽然天还是蒙蒙黑，帐篷外面有人已经在走动了，再想睡着的可能性也不大了，那就起床，收拾行李，打包，吃早餐，大概7点钟集合拉伸准备出发，经过昨天一天的探索，今天大家要是一起走的可能性并不大，昨天是体验日，不记比赛的成绩，今天是突破日，也就是说今天是正式进入比赛计分的时候，大家能走快点尽量走快点，每个团队以第六个人到达的成绩为团队成绩，出发的号角一想起，徒友们直冲前方，这哪像徒步啊，简直就像马拉松比赛嘛，呵呵…
有徒友们在嘀咕着不急不急，这徒步比的是耐力，而不是马拉松，我呢还是根据自己的节奏默默前行，走到第30面旗子的时候开始感觉有点累了,才三分之一也就累了咋办？想办法让自己的状态好些，就开始听手机中的音乐…
歌名是：
相信我们会创造奇迹 - 温亮亮
熙熙攘攘的人海之中
命运让我们相聚
繁华都市的日升日落
映在我们眼底
追求真理的一点一滴
我们不会轻易放弃
相信只要我们在努力
未来将无比绚丽
也许成长的日子里
一路是坎坷荆棘
也许一路的风风雨雨
会溅上满身污泥
请别放弃别灰心
还有我们在这里
露出微笑拿出信心
让荆棘风雨全都过去
我们一起努力
我们永远珍惜
成长岁月里
我们是团结的集体
相信我们会创造奇迹
我们一起努力
我们永远珍惜
成长岁月里
我们是团结的集体
相信我们会创造奇迹
熙熙攘攘的人海之中
命运让我们相聚
繁华都市的日升日落
映在我们眼底
追求真理的一点一滴
我们不会轻易放弃
相信只要我们在努力
未来将无比绚丽
也许成长的日子里
一路是坎坷荆棘
也许一路的风风雨雨
会溅上满身污泥
请别放弃别灰心
还有我们在这里
露出微笑拿出信心
让荆棘风雨全都过去
我们一起努力
我们永远珍惜
成长岁月里
我们是团结的集体
相信我们会创造奇迹
我们一起努力
我们永远珍惜
成长岁月里
我们是团结的集体
相信我们会创造奇迹
我们一起努力
我们永远珍惜
成长岁月里
我们是团结的集体
相信我们会创造奇迹
我们一起努力
我们永远珍惜
成长岁月里
我们是团结的集体
相信我们会创造奇迹
塞上耳塞，把音量调到最大，感受着以上歌词中每一句，体会着每一句里面的意思与当下的状态有极高的吻合度，特别是歌曲的开头：
熙熙攘攘的人海之中
命运让我们相聚
繁华都市的日升日落
映在我们眼底
追求真理的一点一滴
我们不会轻易放弃
相信只要我们在努力
未来将无比绚丽
也许成长的日子里
一路是坎坷荆棘
也许一路的风风雨雨
会溅上满身污泥
请别放弃别灰心
还有我们在这里
露出微笑拿出信心
让荆棘风雨全都过去
我们一起努力前行…前行…前行…
反复重听了好几遍……………
当下感悟：现实生活和工作中，身边的人给你打气的，给你鼓励的，给你支持的，给你正能量的，请好好珍惜，这是多么的重要，与什么样的人在一起，你就会是成为什么样的人。加油加油！
下一曲DJ版本的：
我们不一样-----费玉清、大壮
这么多年的兄弟
有谁比我更了解你
太多太多不容易
磨平了岁月和脾气
时间转眼就过去
这身后不散的筵席
只因为我们还在
心留在原地
张开手 需要多大的勇气
这片天 你我一起撑起
更努力 只为了我们想要的明天
好好的 这份情好好珍惜
我们不一样
每个人都有不同的境遇
我们在这里
在这里等你
我们不一样
虽然会经历不同的事情
我们都希望
来生还能相遇
这么多年的兄弟
有谁比我更了解你
太多太多不容易
磨平了岁月和脾气
时间转眼就过去
这身后不散的筵席
只因为我们还在
心留在原地
张开手 需要多大的勇气
这片天 你我一起撑起
更努力 只为了我们想要的明天
好好的 这份情好好珍惜
我们不一样
每个人都有不同的境遇
我们在这里
在这里等你
我们不一样
虽然会经历不同的事情
我们都希望
来生还能相遇
我们不一样
每个人都有不同的境遇
我们在这里
在这里等你
我们不一样
虽然会经历不同的事情
我们都希望
来生还能相遇
我们不一样
虽然会经历不同的事情
我们都希望
来生还能相遇
我们都希望
来生还能相遇
有劲儿的歌曲在耳塞中荡漾，是有起到提神作用，趁着歌曲的DJ劲回忆着昨晚篙火现场的热情度走到了第48面旗子，也就是补给站，因为今天的速度是要算成绩的，补给站除了实在走不动坐着拉升的一些徒友，几乎都只停留一会儿就走的，我也就站着拿了片西瓜大概一分钟的时间就继续前行…
当下感悟：机制和规则的重要性，工作中也是，不记成绩就可以自由停留…一路拍照…慢悠悠的，有了规则和成绩的PK前行的动力就不一样了，无规矩不成方圆的道理也在此体现…
走到第60面旗子的时候，明显感觉大家的速度都在放慢，歌曲的刺激已经无效，感觉自己的体能发挥的差不多了，好想坐下来休息一会儿，当我放慢脚步停留下来的时候，耳边时不时会有徒友从身边经过，有默默经过的，有问怎么啦？累了吗？还有人会问可以继续走吗？也有喊加油加油的……等等
当下感悟：生活中和工作中也是，当你走累了的时候，总会有人默默的超越你。当你走累了的时候，也会有人慢下脚步陪你一起走。当你慢下脚步的时候，也会有人关心你，呵护你…
持续走到了第80面旗，脚底越来越酸，腰部也开始发酸了，站着不是，蹲着也不是，望向左边是一马平川，向右边是一片光秃秃的，开始产生了无助的感觉，此时后面有位男徒友赶上来了说：你走的好快啊，你的体能真好，平时是不是经常锻炼啊，就是因为看你走的这么快，才给了我坚持前行的动力，我当时心想，妈呀，我都累死了你还说我走的快，可是嘴巴又不好意思把这累表达给他，也就趁机给予他鼓励鼓励，加油加油,互相加油…
就这样相互鼓励着一起走到了第100面旗子，最好100多米的时候还一起小跑着冲过来终点站……
当下感悟：在你疲惫的时候，身边人的相互鼓励极其重要，特别是在鼓励的同时陪伴着一起前行，人的潜能是无限的，在关键的时候正好遇上对的人，哪怕是速度慢一点结果也不会差到哪里去。
歪歪扭扭到达终点，脱鞋拉伸才感觉脚有不适，右脚的小拇指指甲盖周围被挤出一圈大大的水泡，赶紧去医护处挑掉水泡，那人却说明早这脚趾盖要么会掉，要么会淤青，当时我就说不管掉也好淤青也好这些管不了了，重要的是明天我是否可以继续走路…
左腿膝盖处也有抽筋的感觉，这两天下来体能消耗的差不多了，在他人眼里算是健康的我此时突然想哭，还有一半行程呐，明早可千万不能不好走路啊，我可是带着明确的目标和几十号人的期望而来的……心中默念，相信自己，相信自己，明早会好起来的……
傍晚几位队友们一起去到帐篷边上的小山坡走走逛逛，两天下来也都熟悉了，把握好在沙漠中的相聚时光……拍拍照……聊聊天……以此来放松下自己养足精神期待明早继续感受戈壁、盐碱地、山谷……
2018.05.18
第三天（超越） Day3
行程：火烧湖——二墩村 34公里
地貌：戈壁、河床、小雅丹
早上五点半差不多都醒了，有了两天的适应也就机械式的起床，收拾行李，打包，早餐、集合、拉伸…出发号角响起…冲啊…
与昨天一样，体能好的跑的快的还是飞奔前往，我也尝试着稍微快一些小跑起来，还没跑几步，左腿就不听使唤了，麻烦了，昨天晚上的抽筋还没有缓过来，稍微迈开大一点的步伐就痛得很…
天啊，不会吧，这么痛怎么走完28公里啊，心里那个急啊，那又能怎么样呢？只能放慢脚步尝试着前行，一开始还能勉强时而慢时而快的前行着，走到第15面旗子的时候，脚筋又抽了下，更痛了，那种痛是无法用言语表达的痛，咋办咋办啊，我是绝对不能半途上车的呀，从出发的那一刻就已经做好心无旁骛，以万丈的雄心豪迈前行，放下所有的喧哗，回归内在的纯真，奔向心中的远方的决心，必须走完是自己给自己定下的目标，然而对于我这样的女汉子，总是有着一股不撞南墙不回头的倔劲儿，队友们早已将我远远地甩在了身后，我决定加油追赶，我越是着急，我的双腿越不听使唤，然而我还是忍着疼痛努力往前，突然在前方的公路上看到我们的队长了，他们几个人正在晃悠晃悠拍照呢，我也赶过去拍了一张…热心的队长看到我这样一拐一拐的也就放下脚步等我一起走了，时而问一下怎么样啦？时而问下还可以走吗？不急不急，慢慢来，没关系，我们在一起呢…
当下感悟：这队长可真是不好当的呢，要确保全员在规定的时间内走完全程才可以得团队奖，一个都不能少…当家的不容易啊…
徒步沙漠有时候直线距离虽短，却不一定好走，前方是一片波浪似的沙海，再远就是湛蓝的天空，行至其间，目光所及之处全是连绵起伏的沙丘，一眼望不到边。沙漠里的风说来就来，脸旁周围裹着严严的头巾不敢往下拉开透气，一拉开就会很容易被风刮起的沙尘肆虐着干巴巴的脸
前方的路还长着呢，眼看就要抵达第40面旗子了，双腿却有点不听使唤了，右脚的小拇指也开始撕裂的疼痛起来，此时感觉自己走路的姿势是歪歪扭扭的了，走起来是相当的费力。俯视一地势低达5米多的沙丘在眼前，若是腿脚不痛还可以趁着这惯性小跑下去，抽筋的左腿动作不能太快，跨步也不能太大，只能靠着手杖慢慢一步一步往下移，这真是一场考验耐力和意志力之旅……太煎熬了，想起曾经在朋友圈看到的一段话：
如果你喜欢一个人，可以带他去沙漠，因为那里美丽如天堂，如果你恨一个人，也可以带他去沙漠，因为那里艰苦如地狱……
这是我当时心情真实的写照…
大约走到过半的时候，抽筋稍缓，小拇指的疼痛加强了，回望走过的20多公里的沙漠，在夕阳下呈现出一派金色，无数道沙浪涌如大海的波涛，被定格在了沙漠之上，层层叠叠，一直延伸到天边
而此时的我已经是灰头土脸，筋疲力尽，泪水不知道什么时候滑落在我的脸颊，此时我已经无法再以起初的浪漫情怀去感受这片连绵的沙漠，而是成为一种对生命的敬畏了，突然想想自己干嘛来了，放着安逸的生活不过，简直是花钱买罪受啊，看着前面徒友们前行的背影，回望后面徒友们那坚定的表情…自己与自己又开始对话了，你来沙漠的初衷是什么？不就是来挑战自己的吗？请你告诉你自己…信念的力量会有答案…必须走完，相信自己，你的身后有那么多亲朋好友在鼓励你，信任你，支持着你呢…相信一切相信的力量…这点疼痛算什么，日常的生活与工作何尝不是也经常遇到这样那样的问题吗？咬咬牙还不是照样走过来了吗？加快速度，迈开步伐，走完全程是你唯一的出路…
2018.05.19
第四天（重生）Day4
行程：二墩村——阳关 18公里
地貌：戈壁、古驿站、盐碱地、沙丘
伤痕累累的小拇指疼痛继续，就算再痛也要继续前行，扬起头挺起胸，目视前方，内心的小声音开始响起…最后一天了，没有理由放弃这最后的行程，等同于烧开水似的已经到90多度了，就差最后几把火候了，行与不行纯属在你的一念之间。
内心的对话一直延续着，很难得有这样一个可以静心思考的机会，倾听内心深处的声音，累了就小蹲一下，起来再走，偶尔拉伸一下，偶尔身体前倾，自己感觉哪个动作舒服就来哪个动作了，大概估计了下就蹲下来再站起来的这个动作不下五十次之多，一路走来，各种姿势是应有尽有，有躺下的，有跪着的，有趴着的，有弯腰的，有相互架着胳膊的等……
一路风景一路歌，一路风沙一路汗，脑子里只有一个念头，忘记所有的伤痛和疲惫，相信自己是可以的，只要有信念在，前行的动力就在…
快走到一半多的时候困了，紧绷的神经放松了下来，我就尝试着闭上眼睛，感受着自己置身在这一马平川的沙漠之中，反正也没有障碍物，只管前行就对了，专心当下，心无旁骛
当下感悟：人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。你纵有千百个放弃的理由，却也总会找一个理由坚持下去。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。所以，再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现…
在不断的自我催眠下终于到达终点，完美的走完全程，在队友们的共同努力下还得了个沙克尔顿奖，太棒了……
在这四天徒步的过程中感触颇深:
队员们从第一天的兴奋、期待到第二天的疲惫、恐慌，接着第三天的伤痛与步履艰难，甚至感受到了几乎崩溃的边缘，再到第四天对终点的向往激发出最后的激情，以及完成108公里后的澎湃激荡与泪流满面。
每一天都有不同的心情，面临不同的挑战，心中有梦想，脚下有力量。所谓终点不过是给自己设限，只要明确目标，只要不畏惧前行，走出你的沙漠，人生也是处处有沙漠，努力终有走出时……沙漠徒步是一种自我挑战的精神体验，不忘初心，方得始终！看着徒友们始终咬牙坚持，砥砺前行的精神状态，真是印证了千人走戈壁，一起创奇迹的戈壁感人之旅……
在四天三夜的整个过程中，你遇见过不同的人不同的选择，有人在走了一天选择了退出，有人在第二天选择了退出，有人在第三天中途选择了座车，每一个选择其实都在于你自己的决定，四天三夜既漫长又短暂，很多徒友挑战了自己人生的记录，我相信每个人内心的感受都比承受的痛苦多的多，但这些感受每一位徒友都感同身受，未来不管在戈壁中、工作中还是生活中都要大胆往前走，只有心中有梦想，再苦再累，先苦后甜，回望过去，百感交集，因为我相信所以我到达……
