常常，每临大事，我们都会尽最大可能调整状态，以求得最佳发挥。

的确，以高考为例，有人研究过，对成绩影响最大的不是知识的掌握情况，也不是练习过的题量，而是状态。状态不同，天上地下。于是，考前的状态调整变得异常重要，有些同学，甚至全家出动，在考点附近为孩子租酒店等等。

这样的大事有不少，可能是一次谈判，可能是一个关键项目的结项，可能是一场收购，可能是一次重要的活动或演讲，也可能是相亲等等。每临如此时刻，对状态要求甚高。我想，对此已无需更多论述，几乎每一个明白人都清楚要把状态调好。

1.所谓调状态，调的是什么

指向于事的状态：尽可能让自己在思维层面头脑清晰，逻辑严密，在行为层面迅捷而张弛有度，简而言之，思维活跃，行为接近于自动化状态。

指向于人的状态：尽可能将自己的言行举止调频到适合于相应场合，相应对象的状态，既能对对方进行同理共情，又能恰如其分地施加影响。其底线为得体，其目标为同理与影响。

2.如何调状态

事情层面：来得及打草稿，来不及也要打腹稿。如果把即将真实发生的行动与事情比作二次创造的话，此即为一次创造。提前进行详细的分析，筹划，以及基于此的内在记忆、外在安排等，均属于此。

人的层面：提前对对象的背景、特征进行了解，对人物间的关系进行揣摩、感受，体会并拿捏到那个最合适的分寸。

自我层面：尽可能将自我调整到适合相应的场合、事情、人物对象的精神状态。通常，每逢大事，有的人会沐浴、早睡，也有的人会听音乐，喝上两杯等。

综合层面：综合上述几个层面，寻求一切可以仿真的练习，其中最重要的有，冥想练习，以及模拟仿真（找实习就是其中一种），前者是在内心经历，后者是在现实经历。

3.关键时刻再调状态是否靠谱？

这个问题貌似奇怪，因既然是状态，那多半是事到临头开始调整啊。但，据我所访谈过的上万人故事来看，这一做法根本就不靠谱。

先分享一个理发师学徒的故事：

据说哪些学理发的师傅，在早年多半是以冬瓜代替头来练习，有一个小师傅也是如此。他聪明机巧，反应灵敏，每一次老师傅指点后，都能第一个学会，但就是有个不太好的习惯。老师傅说，每一次冬瓜练习过后，一定要恭恭敬敬地将刀放下，却未告知道理。小师傅觉得没有必要，完全不够酷嘛，故每每练习过后，就顺手将刀栽在冬瓜上，乐呵呵的休息、吃饭去了。

后来，小师傅出师了，走上了理发岗位，多半时候，都没啥问题。但有一次，刚给一位客人理完发，正当这时，媳妇儿大呼，“吃饭了。”于是，小师傅很高兴的应到，“好嘞。”同时，顺手把刀栽在了客人头上，顿时，鲜血直流。

类似的故事，在真实生活中也好，在我所访谈过的朋友故事中也同样，常常如此，屡见不鲜。我们不断提醒自己，每逢大事，要有静气。却又无数次掉了链子。原因何在？

4.状态与特质的辩证关系

状态与特质，也是心理学上重要的两组概念。当我们判断一个人的心理及行为时，会去区分，这究竟是状态，还是特质。在我看来，状态就是偶然出现的“特质”，而特质就是日日出现的“状态”。

我常想，一个天天邋里邋遢的人，若遇需盛装出席的场合，真的能够立刻在举手投足间露出庄重与绅士吗？一个在日常生活中，时常焦虑、心急，甚至不小心就说话扎人，给人难堪的人，当遇到需注意的重要人物时，就一定会做到恰如其分、得体自然吗？一个成天晕头转向，头脑乱如麻的人，当面临重要挑战，就能立刻做到冷静周密、行动迅捷吗？

这怎么可能？即便人有很大的调节能力，也不可能。

正如，一个人一顿不注意，两顿不留心，心想多吃一块肉，多喝一杯酒，无伤大雅。但久而久之，这酒、这肉竟成了自身的一部分。

又如，一个人每天半夜才睡，中午才起，久而久之，这就成了其生活的一部分，当偶然需要早起时，或者根本起不来直接睡过，或者起来后昏昏沉沉、毫无状态。

也因此，我想，若你我看重每临大事的状态，那就需告诫自我，需将每天的每一个时刻当做那个临大事的时刻来度过。否则，在台下戏耍，上了台怎么可能演得好？

想要做什么样的大事，想要成为什么样的人，从此时此刻起，就要让自己以那样人的状态呼吸、行动，从今日起，就要以面对那般大事的状态度过。

不是每临大事有静气，而是时时刻刻蕴静气。事虽未至，但自己和神灵皆知。