8-8星期一6:59马桶上，早上没起来。

周末过的好充实，周六跑步去唱歌去朋友家吃饭，周日收拾房间做饭去奥森。

8:43地铁八号线

工作第四周。才四周吗，感觉好像很久了。上周掌合的人事联系我回去办离职手续，我谎称自己不在北京，手写了离职申请，拍下来微信传过去，跟那边算是彻底了解了～在掌合的一年，是我工作以来进步最大收获最多的一年，是我职业生涯中很重要的一步，遇到了RJP、XFZ这样的人，使我受益良多。当然现在公司的MYH、MXL也是在掌合相识的，才有了现在这份工作的机遇。每一段经历，都值得。

这个周末真的过得很惬意称心。搬过来第二周，上周收拾了卧室和客厅，厨房卫生间是阿秀打理的，我很不满意，但又没时间收拾，周末彻底的归置了一番，很满意很有成就感。到现在，这个房间里的一切才真的整洁规矩了，所有零碎的家什物件都有了合适的位置。我的强迫症的纠结的心情终于舒展了。

周六和掌合时的同事一起去雍和宫的糖果唱歌，晚上回来去美娟那儿吃晚饭，她老公做了一桌子菜，吃的好饱。周日早上又下雨，和上周一样。在家里收拾的空档儿做了煲仔饭，味道不错，酒和油放的有点儿多，下次再做时少放些，还可以尝试做其他的花样。晚上和阿秀去了奥森散步，夜跑的人巨多，整条路满满的全都是人。

早上闹钟响了没起来，四点钟的时候醒过一次，上了厕所后又回去睡了，周末有点儿累，又是周一，就偷懒没去跑步。明天接着去跑，并且摸索八点十分出门的套路，现在都九点十分了还没到公司，有点儿迟。

周末吕老师联系我，跟我聊他创业的事，还鼓励我考研。这可能是我的又一次机会，我要认真对待。

8-9星期二8:35地铁八号线，起晚了。

早上还是四点多钟醒的，上个厕所，之后喝水润润喉，然后接着睡，五点半闹钟响了，关掉又接着睡，六点一刻和阿秀一块起的，收拾了出门都快六点四十了，在楼下走了两公里多就回来了，没跑。

早上空气特别好，是因为立秋了吗，很清很凉，跑起来一定会很舒服，跟前阵子闷闷的雾蒙蒙的，又热又凝滞的空气完全不一样。但是这么好的早晨，我却不太舒服，岔气儿，跑的时候岔气就算了，走着也岔气，我也是醉了。这个岔气我知道怎么破，就是出门之前吃些东西，以前在传媒大学时，吃上一点牛奶煮麦片，就会很好，我明天争取试试。把闹钟调回到五点五十了，五点半实在起不来。

姨妈还没来，我比较没心情。每个月都盼啊盼，生怕她不来。哎～

也许是因为跑步，加上每天早上喝豆浆，所以经期延后两天，应该也属正常，何况这个月和阿秀说好了不要孩子，一直都很小心，应该不会怀的。但是，姨妈到了日子不出现，还是心里发慌，身心不适。

吕老师联系我，希望我考他的研究生。我决定试试。所以，从今天开始，下班到家后至少看半个小时的书。坐马桶的时间，玩手机的时间，不用多，抽出半个小时，积累下来，能看不少呢，还有英语，听了李笑来的音频节目后，我对学英语不那么发怵了。努力一次，今年考不上明年再考，考两次，每次都尽力去准备，万一考上了，生完孩子复出职场就多了一重保障。

8-10星期三8:33地铁八号线，状态不错。

今早状态不错，跑的挺好，原因是出门前垫了一口吃的，昨晚下班路上买的，香酥糖，就是苞米渣做的，小时候超爱吃的那种，我出门时吃了一小节，就顶事儿了，岔气儿的状况好多了，跑起来也有力气。人是铁饭是钢，果然没错，只一口就很不一样。

明天再早起五分钟，弄点儿吃的再出门。搬到这边后，跑的状态都不是特别好，比传媒大学时差远了，比在天泰北双苑也不如，跑的过程是一方面，主要是跑前跑后都没有拉伸，这让我在心理上总觉得缺了点儿什么，很不舒服。得想想办法。我如果5:50起床，热个牛奶煮麦片，然后上厕所，换衣服，吃了东西出门，最快要6:20，下楼走一公里要十分钟，然后拉伸十分钟，开跑，三公里最快也要二十五分钟，这个时间要压缩，尽量做到二十分钟跑完，然后再走一公里，十分钟。拉伸十分钟，整好一个小时。七点二十上楼，八点十分出门。这样的时间安排，我才可以做到九点到公司。今天八点二十出门，还是九点多了才到公司。明天后天摸索两天，争取从下周开始能按这个时间执行，保证九点到公司。

昨天难得下班早，回家路上顺便去看中医，抓了一周的中药调理，今天去取药，但愿能调理得头发浓密。