《反脆弱》这本书的作者是塔勒布，他被誉为这个时代最伟大的思想者之一，这本书是继《黑天鹅》之后的又一力作。
作者分析解读了个人选择、政治、战争、理财、医疗体系等诸多领域中反脆弱性的作用，是一本应对黑天鹅事件的决策指导书。
在此，我主要从个人行动指导方面做一些总结，希望能提高个人的反脆弱性，能力得到更好的提升。
一：反脆弱性的定义
反脆弱性指的是一个人、群体或行业的属性，这种属性可以令这个人或群体在面对波动性、随机性、压力、风险的情况下，更加强大。
简而言之就如尼采所说的那样：“杀不死我的，使我更强大。”
二：了解、具备反脆弱性的理由：减少损失，获取利益
社会分工越来越细化，在提高人们的工作效率的同时，人们以及各行业之间的依赖也就越大，当依赖性增强的同时，意味着如果某一环节出现故障，产生的负面影响也随之增强。
如果我们具有反脆弱性，也就具有了顽强的生存能力，那么就可以在波动、风险和压力之下尽量减少损失，甚至在一次可控的风险下获取利益。
三：从个人发展的角度来看，如果要具备反脆弱性，我们需要采取哪些措施？
1. 寻找干扰
例如很多人在咖啡馆里看书反而更能看的进去，睡前听一点儿音乐反而更有助于睡眠，在人声嘈杂的时候交谈注意力也更集中。那些对我们的行动会产生阻力的干扰在一定程度上能让我们更专注于自己当下的事，我们的应变能力、适应能力都能随之提高。
注意，这种干扰一定不能太大，否则过犹不及。
2.首先解决不利因素
那些对于我们的发展会产生阻碍的不利因素，要首先处理。正如木桶效应一样，决定木桶能装多少水的不是最长的那块板，而是最短的那块板。
所以，首先解决不利因素能够显著改善我们的劣势，而且也能减少黑天鹅事件发生时对我们的损失。
3. 在给自己留退路的前提下，接受随机性
退路可以看做是我们的本职工作或擅长的技能，这个是我们的安身立命之本，毫无疑问一定要做好。
随机性即指生活中会遇到的、随意出现的压力或意外状况。的确我们本性中不喜欢波动，因为如果每天都要应当意外状况会非常累，还要担心处理不了。
但是长期的稳定也会让我们丧失应对意外事件的能力，如果一旦黑天鹅出现，无论是从心理还是生理上，我们不一定能马上应对或接受，甚至会被它打败。
所以，既要给自己留退路，又要调整随机性。
比如在尽力做好本职工作的同时，用多余的精力和时间争取更好的职位，不断学习新的技能，提高我们的生存能力。
前者相当于给我们的未来加了一道保险，后者能让我们的未来充满无限可能。
4.随机杠铃策略
意指我们在做一件事的时候，既要做到极致，又要学会放松。
简单的说，就是要做就做到最好，要么就不做。
例如作者在谈训练自己的时候说，练习举起你能承受的最大重量，随后什么都不做或辅以毫不费力地长时间散步，而不是以较低强度锻炼很长时间。
我依据这个原理去跑步锻炼，也收到了很好的效果。
5.实现财务自由
财务自由，这是近几年出现的热频词汇，很多人都希望获得财务自由，因为财务自由能为我们带来更多的选择权。
当我们拥有更多的选择的时候，意味着束缚更少，我们规避风险的能力也随之提高，或者在遇到黑天鹅的时候做出更有利的选择，减少我们的损失。
6. 先行动，后思考
生活中大多数的事情都是要通过实践来获取经验的，做出一道美食，写一篇文章，画一幅画，这些都是要我们去实践，从实践中总结经验，再次实践，再总结思考，如此循环往复，最终达到自己满意的程度。
所以行动要在思考之前，这样有利于我们及时发现自己的不足，之后的思考也更更能做出有效的改进。
否则，在没有行动的时候就想一大堆问题，不仅浪费时间而且无效，须知实践才是最好的老师。
以上仅是我从《反脆弱》一书中所做的总结，要想更加全面了解反脆弱性，或者找到适合自己的行动方法，还需要每一个人自己去看看这本书。
