人类能够生存至今，有很大一部分原因是靠娱乐。远古人类除了必要生存技能，捕杀猎物之外，就是娱乐，包括嬉戏、唱歌、运动等。这些使大脑放松性的行为活动能够消除人的疲劳和恐惧的感觉，可以使人能够平衡的生活。之所以人类喜欢娱乐，是因为人在娱乐的时候感觉很爽，这一系列的反应，是我们的大脑在娱乐的时候分泌出多巴胺，给人传递兴奋、开心的情绪。
多巴胺的分泌，让人觉得很爽、很刺激、很享受。有时候每个人都愿意持续不断的想要有这种很爽的感觉，所以不断的寻找娱乐项目，或者找一些其他的刺激，感官的刺激、环境的刺激、冒险的刺激等等。有时候的娱乐是在不断的沉迷于一些事物，期初的快感慢慢就不再是一种很爽的感觉，甚至是厌烦。就是说，任何好的东西，持续的拥有就不再感觉到是好的，蜂房下滴的蜜是甜美的，但吃多了就会让人呕吐。人的感觉也是如此，大脑的奖赏多了，就起不到奖赏的作用了。
让人感觉很爽的同时，即多巴胺分泌的同时，大脑是不思考的，也就是说，长时间的沉迷于享受很爽的感觉的同时，过度的享受，我们的大脑思考能力会退化。有些青少年沉迷于游戏、迪吧、吸毒等等，慢慢就会不愿意学习，懒得思考。成人也是一样的，如果寻找爽的感觉，满足感觉，就不会投入思考，思考是让人感觉疲劳的，不太容易投入专注的，或者说只能停留于表面思考。所以我们看到有些人在工作中遇到挑战性大的一点事情或难处就抱怨、逃避。有时候，看书、做题、记忆等等涉及思考的范畴，人就会不自然的想逃避，头脑犯晕、瞌睡等等，因为不是有爽的感觉，可一旦忍受一下坚持下去自身感觉到的难受投入进去，就会有收获，就会发现思考的乐趣，便产生了对思考的兴趣。但是，好多人是没有尝试过的。顾了感觉就丢了思维，体贴了当下的舒服，就失丧了长久的智力。
我们观察人的一生，从前半生和后半生放大来看，或者从前期和后期的结果来看，凡是愿意当时克服自己的，不那么体贴自己的感觉的人，总会在自己生命的旅途中取得一些成绩。有句话说：“不怕难受，难受一阵子；怕难受，难受一辈子。”愿意迎难而上，克服苦难的，也包括自己的生命中的瑕疵，这个难受就会被攻克，之后就不会再难受。而怕难受，一直逃避，那么一辈子也不会攻克掉，所以一辈子都会难受。而感觉上的美好，如同美貌一样，是暂时的，极易流逝的，会随着身体的渐渐老化越来越没有价值，唯有智慧越老越有深度。
每个人都想着，我当然也想要好，可是我不愿意承受苦难，也不愿意与自己作对，我喜欢体贴自己，对自己好点，这也不就是潮流的倡导吗？“人要学会对自己好”。是的，所有有用的话，在不同的人看来，就都被曲解了。有些人认为的“好”是我要享受眼见的、情欲的、物质的；而有些人认为的“好”，是为长久打算、不苟合眼前的感觉、是精神的。一个表现在外，容易造假；一个深藏内里，假的真不了，真的假不了。
能够长长久久的享受是需要资本的，前期不投入不付出，怎么来后面的收获呢？我们看到一些人，后面狼狈不堪，你有没有想过到底是什么原因呢？你为他感到可怜的同时，你有想过其实自己也是在走他那条路吗？不是看到他们难受，是应该为自己感到难受并竭力悔改与追求。我们不应该把年轻力壮的学习阶段就这样以享受度过，过度满足爽的感觉就失去了理智。
我不是说人不娱乐，不可以有爽的感觉。还是那句话，凡事都有节制，但是对于生命成长，还必须的有突破。突破是感到难受的，难受过后就有喜乐了。
不要一思考，就瞌睡，一学习就心烦（学习，不仅限于书本）。我们吃吃喝喝，痛痛快快享受吧！人活一生不容易。对于那些一味追求享受的人来说，也确实是感到不容易的，因为在困难的面前就没有容易过，想要变得容易就必须的经过攻克困难。这困难，就在自己的心里。制服己心的，强如攻城。
