1. 发现并抓住机会
做一个进取型的人，而不是防御型的人。进取型的人：认为好事跟自己有关、目光聚焦在可能性上、认为问题是可以解决的；防御型的人：更喜欢旁观、重视风险，厌恶出错、认为问题无法解决。进取型会行动，防御型会放弃。
如何抓住机会呢？推荐一个方法，穷尽方案法则：把解决问题的方案一个一个列举，直到无法列出为止。
2. 消化失败
可以从三个方面着手：
(1) 承受这个失败
不管是物质的、精神的、人际的还是机会的，可以先明确列明后果。对于失败的恐惧比实际后果还要严重，就像打针的后果不严重，但是对于打针的恐惧会左右人们的选择。从长线上来看，失败是其中的一个点，遇到很正常，并且失败的次数可能比成功更多。人生就是漫长的练习，不断的优化自己的行为模式，在练习过程中要允许出错。
(2) 找对失败的原因
不要一上来就分析为什么，先分析是什么，再分析为什么。如果这么做，一定可以避免失败么？如果可以，才是有效的分析。
(3) 调整克服
把原因归到行为上，想法上，和自己身上，就是可以调整和克服的。对于失误，制定流程和清单。对于能力欠缺导致的失败，要进行刻意练习。
3. 学会反思
同样不会说话的两个人，消极的人会想少说少错，积极的人会想多说才能练习。例如：主动研究说话的方法；敢于多说话做练习；失败之后懂得调整和提高，不急于否定自己。
靠天分、勤奋和机遇，不如靠方法论，因为只有方法论带来的成功才是必然的。
