最近建党百年，我们单位建社是七十周年，所以活动特别多，出了趟差，错过了篮球比赛和羽毛球比赛，回来参加了乒乓球比赛，得了一等奖。

我一直想讲讲运动的事，没腾出空来。我家在内蒙古，“自治区”下面是“盟”，“盟”下面是“旗”，“旗”下面是“镇”，“镇”下面还有“乡”“村”“屯”，我住在镇子里， 属于小地方的人，没见过什么世面，小时候没有什么运动项目，学校里只有一个单杠，所以我就整天趴在上面抡自己，其他最多的就是撒丫子跑了。

我算比较有运动天赋的，我上学早，比同学都小两三岁，小学才不大点，开运动会就都是跑完一千五百米再跑三千米；初中就学聪明了，八百米、四百米、二百米；高中更聪明了，跳高、跳远、三级跳，得第几名要看有几个体育生，没有体育生就是第一，有几个体育生就排第几，上大学的时候我还是我们学校女子越野的冠军。

有一天女儿回来说嗓子难受，我问她怎么了，她说白天四百米比赛了，我说这是你第一次有这种感觉，你要记住现在这种难受的感觉，确保每次比赛回来都要这样，你才能取得想要的成绩，果然后来出了成绩是四百米的二等奖，这让她兴奋了好几天，我说要想得到好的结果，必须要有付出，你觉得这个付出值不值得，如果值得就继续这么去做。

女儿大高个、大长腿，也没有动作不协调的毛病，但是体育一直不拔尖，达标的时候督促督促就上去了，没注意就不行，这让我很闹心，一直找不出时间个地点指导她，说到底是她在体育上自己没有那个上进的心思。

其实这个体育竞技的精神是会影响到生活的各个方面的，很多运动员退役后从事其他行业也都会很有上进心。谁使劲的跑步能不累的？在比赛中的这种拼尽全力和奋力坚持的状态一定会传递到生活中的其他方面，所以我希望女儿能够做任何事情都拼尽全力。

回来说我，上到大一的时候还是跑步，我是全系唯一一个得全A的女生，大二开始学排球，大三学的是篮球，我是我们学校唯一一个四年体育全A的女生，我觉得球类真是有意思多了，跟玩球对比，跑步真是又遭罪又没意思。

我觉得毕业以后，我才真正的会运动了。

乒乓球，这是我毕业后接触到的第一个运动项目，单位楼内唯一可以进行的就是这个，因为占地面积小，有个活动室就行，两个乒乓球案子，中午大家排队上场，三局两胜，输了下场从头排。

乒乓球如果不会打是没法玩的，因为你没那个能力把球弄到对方的案子上，所以发球、接球都不容易，没两下就被打下去了，能够跟人对打起来花费了我很长时间。我以前对乒乓球的认知只限于在电视里看过，对，虽然所有项目都没玩过，但是我家电视机是锁定中央五频道的。

每年总公司会举行乒乓球比赛，我到出版社的第三年加入了乒乓球队，野路子，没基本功、没步伐，就靠着怪胶和机灵，碰上专业的肯定不行，碰上同样的野路子一定能赢，关于乒乓球我会单独写一篇文，这里不多介绍了。

游泳肯定也是不会的，小时候家里附近也有大河，淹死了好多孩子，我妈看得特别紧不让去，否则就凭我这天不怕地不怕的，生命安全也悬乎。

开始先是到了夏天，大家会一起去游泳馆扑腾，我们中有一个会游的女孩，能游30米左右，当然现在还是只能游那么远，还有一个男生会狗刨也能蛙泳，我就跟着瞎比划，去了两三次学会了蛙泳，还是野路子，全靠体力好。

后来发现总公司会组织游泳比赛，那必须得报名参加啊，管他呢，这不是能游到头了吗？第一次比赛一共训练了四天，第一天学踩水考深水证，因为比赛场地是深水区，第二天练跳水，因为入水要跳进去，第三天练转身，因为除了一个50米，还要蛙个100米，第四天重感冒咳嗽发烧。比赛的时候发现蛙泳竞争太激烈了，几十个人要取得名次太难了。

再次参加的时候我变聪明了，报了仰泳和自由泳，因为我发现这两项竞争不激烈，当然缺点就是我也不会游。没关系不会咱现学，还是四次训练，第一次仰到30多米被呛得够呛，第二次勉强仰到头，第三次自由泳到20多米，第四次累吐血终于自到头了。结果却特别喜人，两项都取得名次，我拿了最多奖金，原因是女生就没几个会游的。

台球，我一直觉得台球是男生玩的，初中我哥因为逃课打台球被我爸胖揍过，到现在我还心有余悸。但是当时单位活动室乒乓球里面恰巧有一个台球案子，排不上乒乓球的时候正好可以排台球，台球肯定也是不会，了解也仅限于跟我爸在电视里看的斯诺克比赛，没事现学，从架球杆、测角度开始，越打越顺手，最后打的也不咋的，就算是会了，时不时也能蒙出几个好球来。

我们单位也曾经举办过一次台球比赛，只有两个女生参加，我开局就碰上了冠军，我觉得是工会有意安排的，但是总之是会玩了的。

羽毛球是单位给员工在外面租了场地，每周两次，羽毛球属于不会打也能炒个和平球的，这样其实更不利于进步，因为姿势不对就没法提高，但是姿势不对却能正常打来打去，改起来更难，只能是球越来越熟。

我打羽毛球的优势就是腿脚利索，跟个猴子似的窜来窜去，有次一个打得很好的同事说我打球怎么显得那么忙活，但是却很难被打死，仔细观察才发现我每次接完球都要马上归位，我这是下意识的，因为乒乓球打完一拍得迅速回来，否则对方一个大角就打死你了，所以羽毛球我只能算会比划，不能算会打了。

瑜伽是我现在的主要运动项目，每周单位会请老师过来给我们上一次课，平时也会在微信跟着瑜伽老师拉伸拉伸。

千万不要误会瑜伽能减肥，减肥的唯一途径就是控制饮食，只要不忌口，无论怎么运动都无济于事。但是瑜伽能够让人看起来瘦了，其实就是有塑形的作用，因为瑜伽以拉伸为主，所以如果长期坚持的话身体会变得特别柔软，看起来会有种修长的感觉，其实人是越软越容易胖的，所以开始练习就不要停下来了。

据小道消息，运动中只有两种可以长寿，一个是太极一个就是瑜伽，我觉得可能是这两种特别适合老头老太太练习。

所有的运动项目都是需要有基本功的，有了基本功提高就会很快，而且基本功也不会忘掉，练一练就能捡回来，我们这一代没有这个条件，都是瞎玩，但是现在孩子有一项运动爱好且能玩得很好是很容易的。

基本功小孩子练是最好的，即使不以此项运动为生，也能让孩子有个长久的爱好，会玩的孩子有通道释放情绪，他们能够更快乐更健康更开朗也更容易交到朋友。