今天从上海回来了,回到家感觉自己还是没有很多的情感流露,还是趋向冷冰冰的,同时感觉自己在家里开始活的越来越舒服了,不会再过分压抑了,这跟我即时沟通是有关系的,同时自己立场也坚定了很多,看到孩子奶奶对孩子不再以前那么用心,现在多了孙子精力分散了,反倒感觉她生怕孩子黏上她,恨不能推开孩子,接下来听到她有什么不合适的话和行为,我要直接指出,否则不沟通就又是压抑。发现自己慢慢开始有所不同,也愿意接受改变,相信会越来越好,不要过分着急了,做好眼前的事,明天就是支持谷开峰做到,铺排3阶段的计划,拟定一个健身读书的计划!开始记录自己的时间,用半小时做单位!看看我的每个半小时都干了什么!
把所有前面三天学的知识再总结,开始练习!从厘清目标开始!