“老好人”，什么叫“老好人”呢？百度百科已经给了我们解释，指的是随和厚道，性格温柔，不愿意得罪别人，不会拒绝别人。
生活中，我们有太多的害怕，害怕因你而失望的身边人，所以我们越来越难正确地拒绝他人。
做好人难，做一个“老好人”更难，当你不愿意得罪他人而不敢推辞的时候，其实对你自己是无形的负担，你没有办法，满足所有人的期待。
人的欲望是无穷的，你应该清楚的一点是，如何做好自己，那我们该怎么做呢？就从学会拒绝做起吧。
所谓拒绝，即不接受请求意见。不答应。在小学的语文课中，因为遣词造句的学习，我们懂得了何为拒绝。
可在生活中，为什么一直做不好呢？让我们来看看，害怕拒绝他人，主要出自于什么样的心理呢？
害怕拒绝会惹到别人，会搞僵人际关系。但其实，这主要还是心理的原因，人际关系很多的时候，其实还是情感的问题。
我们自己本身就希望得到别人的肯定，以至于当有需要你帮忙的时候，你想都不想就义无反顾地做了。
这样的事情多了，慢慢的习惯了后，你会发现，别人的要求无穷无尽的在增长，而你的能力，是日复一日地在下降。
有时候，甚至搞砸了别人需要你做的事情，还会冷不丁地遭受到同事甚至上级的怨言。
你说，拒绝他人，我们不会说吗？其实大家都会，只是说不出口罢了。
办公室有个阿茵姐，因为老公工作在外地分隔两地的夫妻生活，再加上娘家因为哥哥生了两个儿子，父母更没有办法照顾她。
所以照顾小孩子的重担只有落在她的身上，但是因为公婆年迈，对于很多东西都不太懂，所以她经常突然走开，去照顾她的小孩。
有一次，她对小婷说，“你能不能帮我坐一下那几份合同，我孩子有事要先走。”小婷看了下时间，离下班还有一个小时，于是小婷想都没有想就答应了。
几天之后，小婷听到了茶水间阿茵姐与班长的谈话“这个小婷,说要帮我做合同，结果没做好，我回来还得重新来，真是浪费我的时间，你要说说她。”
不经意的谈话让小h知道了，原来有的时候，帮人做事是要看情况的，不然往往结果吃力不讨好。
从这个例子中，我们不禁为小h捏把汗，如果一开始不要答应就没有后面这么多事了。但其实，很多时候，我们不敢，也不好意思拒绝别人。
在学会如何拒绝别人的时候，首先，要摆脱老好人这个标签，想想他们为什么好意思为难你？
很多时候特别是在职场上，应该我们应该量力而行，该拒绝的时候，就应该去勇敢的拒绝。
《身为职场女性》这本书，提到了女性职场中不要过多的与同事通过交换秘密，而打交情，这方面上，往往会影响他在工作上的思维，没办法造成独立的进行判断。
小青是班里的副班，在班级总是热心的帮助他人，一次机会，她成为了辅导员的事务助理，开始一切还是正常的，慢慢的她发现不懂的拒绝别人让她越来越累。
同学因为和她的关系好，都不通过班委，而是直接找上她希望她帮忙，慢慢的，她的学习落下了一大截，期末高数挂了，那些各种奖学金的评选也与她无关了。
而原本这个职务应该是最容易获得各项奖励的渠道，最后因为不懂的拒绝别人和各种奖项失之交臂。
可见，不懂得如何拒绝别人是多么可怕的事情，也许在闲来无事的时候，帮别人只是举手之劳，但当你有非常重要的事情的时候你会发现，不懂得拒绝给你带来了多少耗费精力的事。
那么，我们应该如何学会拒绝呢？
不妨把我们一天做的事罗列出一份清单，列出这一天，一周，或者一个月，你需要花费多少的时间做自己的事情，而实际你又因为老好人的性格耽误了哪些事。
当你对自己的精力和时间有个清醒的认识，就可以开始去学习如何拒绝别人。
当别人再次找你帮忙的时候，可以说出你手头还有什么忙不过来的事情，可以给她提点建议，告诉她，你的问题或许可以通过什么样的方法找到。
切忌立马说我可以，我帮你，在你想清楚你的能力之前不要随意的承诺，在你每次说出“好”之前，想想你有没有这个能力又或者你有没有时间，帮她会不会给你带来更多的问题。
学会拒绝别人，不仅仅在生活中，职业中，在生活上的方方面面，都是非常关键。不仅仅能让你的生活减负，也可以放松心情不给自己施压。
甚至可以在职场中带来意想不到的收获，你能更有时间的去梳理自己，更有时间的去管理自己，更有时间专注于自己的事情。
不要害怕，不要忍受过多的辛酸与苦楚，有时候明确自己的态度，更能赢得别人的尊重。
学会拒绝他人，不做一个生活中的老好人，我们不要好人牌，我们要打的是属于自己的一张好牌！
