一:一天二十四个小时，我们每天花多少时间在手机上，你计算过么？早上睡醒，有没有习惯拿起手机，中午吃饭的时候会不会掏出手机，晚上临睡前是不是手机仍捧在手里。我们几乎是与手机形影不离。于是我们有了手机党这个称呼，可是作为手机党的你，真的会玩手机么？
二:不要在错的时间玩手机
1:晚上睡觉前一个小时请远离手机。现在很多人都有这样的习惯。说是去睡觉，结果躺在床上玩了一个多小时的手机。
睡前玩手机会影响你的睡眠质量。同时也会减少你的睡眠时间，造成身体问题。
2:吃饭的时候请放下手机。记得曾经看过一个宣传片，新年夜，全家陪老人吃饭，结果孩子们都在低头玩手机，老人气得离桌而去。现在和同学一起去吃饭，都会事先约定好，吃饭的时候把手机放包里，就只吃饭，不玩手机。
吃饭的时候玩手机不仅会影响吃饭的心情，而且也不方便。同时也要体现对别人的尊重，别人陪你一起吃饭不是为了看你低头玩手机的。
3出席一些场合的时候，请收起手机。
林心如大婚的时候，赵薇因为手里拿着手机合照被网友指责，说她不懂的尊重人。玩手机注意场合是非常重要的。你若想想，你正在和领导开会，而你手里的手机突然响了，你的领导会怎样看你。不是所有的场合都适合手机出现，要学会在一些场合将手机隐藏起来。
三手机不仅仅是娱乐的工具
1交际与沟通
我们利用手机与别人聊天，可以交一些朋友，然而花费过多的时间在手机聊天上，就没有必要了，毕竟真正的朋友不会仅存在聊天软件里。我们有很多人都存在这样一种现象，手机里的好友很多，却找不到一个可以倾心想待的人。
2自我学习
你还用手机看一些无聊视频？还是扣扣上和别人斗图？那为什么不利用手机来自我学习？之前有一个同学，利用手机下载了学习软件，自学程序，成为了自己谋生的工具。下面推荐几个学习app:1慕课
2中国大学MOOC
3网易公开课
4TED演讲
3阅读与写作
手机可以成为你读书的一种方式。很多人说，更喜欢纸字版的书，可是手机阅读可以让你把碎片化的时间充分利用起来。阅读是提升气质的最好办法，也是一个人自我修养的体现。
当你每天坚持写下一千字，坚持一个多月的时候，就能慢慢看到变化。写作可以发泄情绪也可以表达感情，在快节奏的生活里，我们或许应该讲生活点滴记在字里行间。
我们每个人都玩手机，可有多少人懂得玩手机的正确姿态？学会玩手机，低头党也可以抬头了。
