PUA，全称"Pick-up Artist"，原意是指"搭讪艺术家"，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为 。
自我PUA，其实就是说自己否定自己，贬低自己，
与他人的PUA不同，后者至少能使一方获益，而自我PUA受损的只有自己。
很多热词可能是一时兴起的，而期背后的现象可能早已存在。
我就是个自我PUA十分严重的人，大概是从我深陷“内卷”之时开始的。
小学时我属于很爱玩，成绩不上不下的一类学生。
而初中时一次让我名列前茅的小考试，让我加入了“内卷”的行列。
从此，我发奋图强，学习成绩蒸蒸日上，令我周围的人都大为惊奇。
可是好学生也有坏处，比如对自我的期望值过高的高自尊。
如果说小学时候的我脸皮有城墙一样厚，初中以后的我脸皮逐渐被削到一张纸那么薄了——
被夸奖认为是理所应当；
被批评就要自责好久；
犯错误感到羞愧；
失败时甚至嚎啕大哭；
受不得一点委屈，心里装不下一点小事。
可以说，这种性格一直持续到前一段时间前，
其实自己早就觉得不对劲了，可是就是难以改变。
那是什么让我真正下定决心停止自我PUA了呢？
答案是当我认识到自己并没有自己想象中的那么完美、那么重要的时候；
在我一次次自责完后，认真反省的时候；
在我看到了自我PUA带来的真正后果的时候；
在我终于承认自己只是个有很多缺点的正常人的时候。
自我PUA最终只会造成自我内耗严重，陷入“犯错-丢人-自责-不改错-再犯错”的恶性循环里，于事无补。
可是不要忘了，真正让我们成长，正是我们犯过的错。
请停止毫无意义的自我PUA，真正解决问题吧。
