我原来也定计划、列清单。但是每次都是信心满满地定计划，执行的时候从来都是“计划赶不上变化”，所以计划、清单就不了了之了。

真正的转变是在2018年中秋过后，我处于工作不太忙但是很浮躁的状态，只是日复一日的重复昨天的工作。

我不愿意在办公室里听别人闲聊，闲聊的内容都是：婆婆午饭的时候不给炖排骨，或者儿子回来要吃涮羊肉之类的内容，除了耽误了时间，其余的什么也得不到，办公室里如果有人发起聊天议题，很快就会有人响应，这样的时候我就会心烦。当办公室里聊天正在进行时或者同事来回走动，（比如去饮水机倒水，从我的办公桌边路过）我的思路都会被打断。于是深受其扰的我，找了一间会议室，在里面安安静静地独自办公。当环境安静的时候，我就能够非常迅速地处理完手头上的工作，没有了工作压迫之后，我就会觉得神清气爽。

偶然一天，在高效率的做完了工作之后，为了奖励自己，我浏览掌阅读书，读到了桦泽紫苑的《为什么精英都是时间控》，这本书我很喜欢，一读起来，我就欲罢不能了。通过读这本书我知道了自己找僻静办公地点的方法就是书中提到的“罐头瓶工作法”，哈哈哈，我竟然和大师的想法不谋而合了。其实我在这样做的时候，只是遵从自己的本心，也没有想过要上升到更高的层次，这样看来，在生活中受到环境困扰的人还不少呢。

作者在《为什么精英都是时间控》提到的观点，让我产生了很大的共鸣。作者写这本书的目的是致力于让所有的人都能过上开心幸福的生活，通过提高工作效率，把工作提前结束，进而增加了追求快乐、享受与家人在一起的温馨时光。我特别喜欢这本书的理念。我很庆幸自己能够在“罐头瓶”会议室里认真工作。

正上高中二年级的女儿放寒假了。没有了学校里的学习环境，没有了老师的监督，也没有了同学们的你追我赶的学习气氛，但是女儿的作业每天都有定量，晚上八点之前要把自己做的作业拍成照片，上传给老师。女儿可真自由：还没有写两道题呢，要么是脑袋疼屁股痒，要么是要下楼去买0.5的细铅，要么是吃点水果润润喉咙……我心里有点着急：她这样下去，肯定完不成作业。

我心里着急，但是也没有表现出来：作业是留给女儿的，不是留给爸爸妈妈的。但是她这样的学习状态很不好，如果我唠叨，她肯定会逆反。在十月一放假的时候，也出现过这样的情况，临近开学了，突击赶作业。我在旁边说她，她不乐意：妈，你别唠叨了，每天在学校里我们老师也这样唠叨，回来还得听您唠叨，您再唠叨，我的作业更写不完了……（得得得，作业写不完还成了家长的事了，为什么就不反思自己呢？）

我把心中的着急和他爸进行沟通，他爸想了想，说：虽然说孩子已经上高二了，她自制力差，如果我们唠叨她，可能会适得其反。

我跟她爸说：你看这样行不行，《为什么精英都是时间控》这本书里提到用秒表计时法提高效率，很多著名的大学教授都在用秒表计时法。如果我们能够给他创造一个类似于学校里的环境，创造一个高效率完成作业的环境，我们不限制他干其她事情，只是当她坐到写字台前写作业的时候，一定要记录下开始时间和结束时间……

我们俩把这个想法跟女儿说了之后，女儿痛快地说，：“哎呀，那还不简单，我就记下来就行了呗！”

说干就干。

这天晚上吃完饭之后五点半，到晚上十点统计学习时间，女儿只学习了1小时27分。女儿惊呼道：“这不可能啊，这不可能啊，我在学校里的时候学习效率高着呢，哎呀，我怎么变成这样了呢？”

女儿向我求助，我把《为什么精英都是时间控》里面的一个观点稍微变通后介绍给她：你必须做的事情，那就提前做好不可更改的计划，对于你来说就是把作业写完，不一定非得按照学校里学习45分钟休息十分钟，我们可以把时间缩短一些，30分钟休息十分钟，两个30分钟之后，你在跑步机上跑500到800米，“藏息相辅”，能够提高学习效率。这30分钟之内，你就像在学校里的课堂上一样，必须高效率的写作业……

“我就按照学习30分钟休息10分钟地循环学习不就可以了，为什么中间还让我跑步呢？”女儿疑惑地问我。

我故作神秘地说：“这你就不知道了吧？根据妈妈近一段时间读书得来的结论，运动后是第二个专注力高峰，可以用来做专注性工作。”

女儿崇拜的说：“妈妈都快赶上吴下阿蒙了，说起话来一套一套的，你这都是从什么书上学的呀？我也想看！”

我愉快地把《为什么精英都是时间控》推荐给了女儿。

第二天女儿就按照《为什么精英都是时间控》说的办法写作业。后来的一星期，女儿都能及时的上传作业，女儿感觉到自己非常有成就感，为了奖励女儿，我们一家三口一起看了一场电影《小萝莉的猴神大叔》。