大脑的很大一部分，是从远古时代进化过来的，那时候没有电脑游戏，没有虚拟世界，所以我们在玩游戏的时候，虽然理智知道那是虚拟的，但是我们的大脑并不能区别开来虚拟与现实，在虚拟世界中获得的快感和成就，大脑也会照单全收的记录下来，然后我们就会觉得玩游戏很爽，很开心，很有满足感。
但是我们理智的那部分，是知道游戏中的世界是虚拟的，是不会对我们现实的生活有多大帮组的，所以当我们想玩游戏的时候，就总会有另一个声音告诉我们，这是不好的，最好不要玩了。但是，大脑又喜欢给我们找各种借口，让我们去做我们喜欢做的事情，做起来毫不费劲的事情。显然，玩游戏是我们喜欢做的事情，而学习，是我们不喜欢做的事情。大脑会给我们找到各种理由，比如就玩一会儿放松放松，不会有什么影响的；比如今天很累了，学习的事情留到明天吧，等等。然后我们就会心安理得的去玩游戏了，最多只会在结束所有游戏后，才有一丝负罪感。
现在，我们既然知道了大脑是如何让我们心安理得的去玩游戏，而不去做一些我们认为很正确的事情，那就可以想办法来欺骗，或者说服非理性的那部分大脑。我的方法是，告诉自己，我不能被原始时候的大脑给欺骗了，所以我不能听从他的召唤，然后就可以不打游戏。刚开始的时候还有点不适应，虽然能说服，但是手还是会不自觉的打开游戏，尤其是需要学习的时候。但是现在好多了，因为我一想到游戏，我就会想到来自己原始的那部分大脑和那些欲望，然后就无法再对游戏提起应有的兴趣了。
