早餐：榨菜肉丝面、清炒莴笋、清炒莲花白、豆浆、小红薯
午餐：凉拌海带豆腐皮、炒小河虾、炒肉丁、秋葵炖排骨、米饭
不得不吐槽今天食堂的午餐，实在难吃，肉丁和豆花尝了一口吃不下去，秋葵的味道太奇怪，汤也没喝∑(O_O；)
下午加餐：橙子一个、鸡蛋一个
晚餐：筒子骨烫菜、大白菜、瘦猪肉、豆腐、面筋、冻菌等
晚上加班：鸡蛋一个（去蛋黄）
运动：私教课（体能）+椭圆仪20min
总结：以前中午太困了，经常不吃午饭直接午睡，睡觉起来饿得前胸贴后背，听了老师的课以后知道了少食多餐的重要意义，今天虽然很困，还是坚持按时吃了午饭，一整天都没有太饿或者太饱。
今天很惊喜，得到喵茜老师的奖励，ヽ(*´∀`)ﾉﾟ多谢老师的肯定，继续努力！
图片发自简书App
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