今天静心的时候，这些天情绪背后的东西开始慢慢浮现出来。我看见了自己为了迎合和取悦别人而做的那些无谓的努力。比如，每次加班后，老公总是会到固定的地方接我回家，我很感激他辛苦来接我。所以，回家的车上，我总会想着各种话题和他聊天。但他似乎每次都不是太感冒，于是我把它归结于，他对我的不关心或不上心。
今天静心时，有一个声音越来越清晰。我不需要取悦任何人，没有任何意义把时间花在这样的事情上，另外，对于老公来说，他也不需要我通过这样的方式去取悦他，事实上，这样的沟通的交流根本没有太大的意义。大家上班都特别累，安安静静的相处一会儿，彼此心里都知道对方的存在和关心，就很好。最后，因为我的取悦，所以，我对他有了更大的更多的期待，我期望能从他那里得到更多更热情的回应，而事实上。他从来就是一个关注行动而忽略表达的人，每天开车来接我，几年来，每天早上早起给我打米糊，做早餐，都是他对我的爱的表达方式。我的这些期待，会给他带来压力和不舒服。同时，当我的期待没有被满足时，我也会很不开心。
当这些慢慢变得明晰时，我知道，我不需要刻意去取悦谁，不需要从外在去寻求存在感和认同感。原来，爱自己真的不是简单的说到就能做到。
再说回今天上午小妹儿的会议，从会议开始前，我就感受到她对我满满的期待，再到教主前几天就一直提到的关于分享和投稿的事情。在那个场域里，我感受到了他们对我的一种很强大的期待，如果是以前，我会为了迎合他们的期待而去接受这样的事情。但今年，已经有好几次，当我感受到对方的期待时，我还是希望可以遵从自己内心的想法，让它顺其自然的去发生。而事实上是，想要做到这一点真的并不比之前容易。因为这段时间情绪的背后也有深深的一种被拉扯的感觉。
因为最近越来越多的感受到身边小伙伴对我的更多更大的期待，加上自己又是责任心和行动力极强的人。感受到的这些来自外在的强大的期待的张力，和我内在的一些能量在互相拉扯着，相互打架，让我觉得很难受。
从小到大，我们接受的教育就是，别人出一个题目，我们去找寻到那个正确答案，别人给我们提一个要求，我们尽量去满足，没有人教我们，偶尔也需要停下来，想一想，自己究竟想要的是什么。
今天回家，换衣服的时候，一种熟悉而又陌生的感觉再次出现。那个当下，那么真实的感觉到自己的存在，看着女儿在旁边玩耍。那些笼罩着我，让我很晕的感觉没有了。心情突然变得明朗许多。
谢谢你，我的小情绪，让我对之前一直习以为常的那些事情有了新的觉察，让我可以慢慢去学会和各种“期待”做朋友，不完全是为了取悦谁，而是可以慢慢把注意力更多的拉回到自己这里，让内心去做出选择。
