现在，我的微博关注人数只有十几位，每天更新的频次都不会很高的红人。但是只要脑子一没思考，就愿意一次次点击刷新，哪怕看见没有最新消息，我也会点进某个人的微博，翻开早前我可能已经看过的资料。
我们在翻微博或朋友圈时，总希望从打鸡血的别人那里给自己加个兴奋剂，以为看完别人在努力以及努力后的成效，自己也会马上行动。然而事与愿违，刷完后就开始看娱乐八卦，直到什么都没新消息看，我们就会拿起一本书，没看几页又重复刚才的动作，每晚睡前又一次次告诉自己不能再这样下去，然并软，日子一天天重复下去。
我们经常从外界寻找鼓励和肯定，以至于忽略自给自足的力量，让自己处于被动状态，一旦外界没法给自己所需时，就怨天尤人，负能量爆棚。所以，自己成为发电机、加油站，才是自我成长的第一步。
