2019年3月24日 星期天 雨天
我是香秋卓玛，微信号15960233441，这是我的第419篇日记，滴水穿石不是水的力量，而是坚持的力量！坚持更胜天赋！
今天是育儿学习达人打卡第3天，今天学习的是林文采博士《营养心理学》第3课《安全感》
缺乏安全感这个词听得很多，这一次才真正明白安全感是怎么来的，又是怎样导致缺失，缺失后有什么后果。
以前对于安全感的认识就是，孩子胆小怕生了安全感不足，上幼儿园哭闹了安全感不足，喜欢黏人了安全感不足，动不动发脾气了安全感不足……
听课后让我深度了解到什么是真正有安全感的人。
当我失恋了，我会难过，但我不会因此而崩溃，我会知道我依然可以重新来爱；
当我事业失败了，我会受打击，但我依然会选择重新来过。
我信任我自己，并且相信只要我还活着，一切就都是有希望的。
今天的课前几天听了2遍，今天是第3遍，越听越是豁然开朗，突然也找到了我自己的根源。回忆我小的时候，我妈妈由于生活压力，总是脾气很暴躁，就像地雷一样，不懂什么时候会发飙，而我就是她的发泄对象。小的时候真的很讨厌我妈，害怕看到她下班，导致我一直跟她不亲近，哪怕是现在，我也从不主动去分享我的事情。。
而原生家庭带给我的是非常深远的影响，我经常对自己说：一定不要做像我妈妈那样的妈妈，可是随着兔小姐上一年级后，我发现慢慢变成了我妈妈的样子。
尽管我看了很多育儿书，可还是经常忍不住会对兔小姐发飙，听课后我突然明白我为什么会这样了。因为我还没有长大，也是一个缺乏安全感的，我也是渴望爱，渴望被人看到，渴望安全，渴望被接纳！
安全感对于我们每个人都很重要，我小时候没有得到足够的安全感，那就自己给自己补充心理营养，自己做自己的重要他人。
以下是我的学习心得总结：
孩子只有从他的重要他人那里得到安足够的安全感，才能和它的重要他人分离，在心里上成为一个独立的人，这样就分手不会有分离焦虑。
安全感不足的孩子这样的一个分离就像是活生生的被撕裂了一样，有分离焦虑的一个人内在里面就会崩溃。心理营养安全感足够的人分手也会难过痛苦，但不会觉得我崩溃，整个人都完了。
父母怎么做才能给孩子足够的安全感呢？
第一点：非常重要的一点是需要妈妈情绪稳定，妈妈的情绪越稳定，孩子的安全感越足，孩子单单是看到这个妈妈，她就会有足够的安全感。情绪稳定，不是说没有情绪，妈妈也会伤心也会难过，但情绪是不会失控的，不会乱发飙的。
那么如果妈妈的情绪不稳，如何做好呢：
1、做好情绪管理
2、处理好和自己爸妈的关系
3、有没有创伤事件，要做治疗，比如小时候被别人欺负，性侵。
4、自己缺乏心理营养。
第二点：来源于爸爸妈妈的关系，爸爸妈妈也会有冲突，但不会动不动就说要离婚，当父母吵架打架，说离婚的时候孩子是非常非常恐惧的，因为父母就是他的天和地，他不知道该怎么办。
第三点：就是允许孩子做自己能够为自己负责任的事情，比如自己吃饭，穿衣服鞋子，自己走路去幼儿园等等，孩子的独立自主，安全感就会一点一点的建立起来。
父母如何给予孩子安全感呢？
0个月到3周岁
这个期间的心里营养是安全感。对于这个期间的安全感的建立是为了更好的离开她最重要的他人。
4-10个月生理上，孩子能够爬。是在慢慢的远离妈妈。
心理上：适当的好奇心
10-16个月：生理上，行走，在这个时候选择在一个安全的地方。
心理上，开始有冒险精神。
16月到30个月：是可怕的2岁，这个时候的孩子很容易情绪化。既想自己做又不想大人干预，非常想要独立自主。当他做不到的时候又容易发脾气。比如说穿衣服和鞋子。
30-36个月：才能跟妈妈分离，真正的成为一个人。这样的人才会为自己负责。
父母如何给予孩子安全感，其实最最最最重要的一条是妈妈的情绪稳定。
老师说到“安”字，就是家中有一个女人双脚盘在哪里。只要妈妈的情绪稳定，哪怕妈妈什么都不用做，孩子只要看到这样的妈妈，就很有安全感。
所以说，母亲是一个家庭的风水，深以为然。
